懷孕風險解析：月經延遲與避孕方法的影響-婦產科

彙整補充說明

您好！根據您提供的情況，首先我們來分析一下懷孕的風險以及月經延遲的可能原因。

您提到的月經週期為28-32天，正常情況下，若上次月經是在2月20日來潮，那麼最晚應該在3月22日來月經。
現在已經過了這個日期，月經仍然沒有來，這確實可能讓您感到焦慮。
您在3月11日和3月13日都有進行性行為，且在3月11日的性行為中使用了保險套，並且沒有射精；而在3月13日的性行為中則有射精。
這樣的情況下，懷孕的風險主要來自於3月13日的性行為。

儘管您在3月11日的性行為中使用了保險套，且沒有射精，但仍然有可能因為保險套的破損或滑落而導致精子進入陰道，因此這次性行為的風險是相對較低的。
而在3月13日的性行為中，由於有射精，這樣的情況下懷孕的風險會相對較高。
即使在使用保險套的情況下，避孕的有效性也不是百分之百，特別是如果保險套有破損或使用不當的情況下。

至於月經延遲的原因，除了懷孕之外，還有許多其他因素可能導致月經不規則。
這些因素包括壓力、情緒波動、生活作息的改變、體重變化、荷爾蒙失調等。
您提到有胸部脹痛和分泌物增多的徵兆，這些通常是月經來潮前的常見症狀，但也可能是懷孕的早期徵兆之一。

在這種情況下，建議您可以進行驗孕，這樣可以更清楚地了解是否懷孕。
通常在預期月經來潮的日期過後一週進行驗孕，會有較高的準確性。
如果驗孕結果為陰性，但月經仍然沒有來，建議您可以考慮就醫，尋求婦產科醫師的幫助，以排除其他可能的健康問題。

另外，對於月經延遲的焦慮，建議您和伴侶可以適當放鬆心情，避免過度焦慮，因為焦慮本身也可能影響月經的來潮。
保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動和充足的睡眠，對於調整月經週期也有幫助。

總結來說，您在3月13日的性行為有懷孕的風險，建議您進行驗孕以確認情況。
同時，月經延遲可能由多種因素造成，若持續不來，建議尋求醫療建議。
希望這些資訊能幫助您解決疑慮，祝您健康！