男性女乳症手術後胸部凹陷，伏地挺身可行嗎？-整型外科

男性女乳症手術後胸部凹下去....？

醫師你好我之前有開過男性女乳症的切除手術但幫我動手術的醫師不是做醫美的
現在我的胸部明顯凹下去請問一下是否可以透過 [伏地挺身] 讓胸部變平現在真的很困擾已經手術後9個月了不過不知道 [伏地挺身] 可不可行? (真的非常困擾，但不想再動手術了)

John Wiu，10~19歲男性，詢問日期：2016/04/07

盧道寬醫師回覆-整型外科

醫事人員經歷：衛生福利部屏東醫院整形外科主治醫師

術後一年可以自體脂肪，伏地挺身是練肌肉的。

回覆日期：2016/04/07
資料來源：台灣e院 - 男性女乳症手術後胸部凹下去....

彙整補充說明

男性女乳症手術後，胸部凹陷的情況確實會讓許多患者感到困擾。
首先，伏地挺身是一種有效的上半身力量訓練運動，主要針對胸部、肩膀和三頭肌等肌肉群進行鍛鍊。
對於您提到的胸部凹陷，伏地挺身可以幫助增強胸部肌肉的力量和厚度，從而在一定程度上改善胸部的外觀。

然而，值得注意的是，伏地挺身並不會直接改變胸部的結構或形狀。
手術後的凹陷可能是由於脂肪或乳腺組織的缺失，這種情況下，單靠伏地挺身無法完全解決問題。
運動可以增強肌肉，但如果凹陷是由於組織的缺失，則可能需要其他方法來改善外觀。

在手術後的恢復期，通常建議患者在醫師的指導下進行適當的運動。
九個月的恢復時間已經相對較長，若您在進行伏地挺身時感到不適或疼痛，建議您暫時停止並尋求專業醫師的意見。
專業醫師可以根據您的具體情況，評估胸部的狀況，並給出適合的運動建議。

如果您對於胸部的外觀仍感到不滿意，除了運動外，還可以考慮其他非手術的選擇，例如自體脂肪移植。
這種方法可以將身體其他部位的脂肪抽取出來，然後注入到凹陷的胸部，以改善外觀。
這種方法的優點是相對安全，且不需要大規模的手術，但仍需由專業的整形外科醫師進行評估和操作。

最後，心理上的困擾也不容忽視。
手術後的身體變化可能會影響到自信心和心理健康，建議您可以尋求心理諮詢或與朋友、家人分享您的感受，這樣有助於減輕心理壓力。

總之，伏地挺身可以作為改善胸部外觀的一種輔助運動，但如果凹陷的情況較為明顯，建議您尋求專業醫師的意見，評估是否需要進一步的治療或改善措施。
希望您能早日找到合適的解決方案，恢復自信與健康。