舌下肉芽疼痛疑是牙周病？牙齦發炎如何自我護理？-牙科

舌下很痛？

最近舌頭下因為感到刺痛而去照鏡子，發下舌下有兩塊肉芽，對稱的，現在紅紅的很痛，差藥好像沒什麼效！請問我怎麼了！
還有，牙齦發炎該怎麼自治？

匿名，10~19歲男性，詢問日期：2016/06/02

黃志成醫師回覆-牙科

醫事人員經歷：高雄長庚紀念醫院牙科義齒補綴科主治醫師

Hi：

您好，

只根據線上描述並無法進行診斷，建議儘早王至牙科院所診治。牙齦發炎最常見的原因是因為口腔清潔不佳所致，請使用正確的刷牙方式、時機以及牙線等輔助工具，大多數牙齦發炎的情況在口腔清潔進步後會有所改善，當然每半年至牙科院所進行洗牙（去除牙結石並定期檢查牙齒）能擁有更完善的口腔保健。

祝平安健康

衛生福利部桃園醫院
牙科主任　黃志成敬復

回覆日期：2016/06/02
資料來源：台灣e院 - 舌下很痛

彙整補充說明

根據您的描述，舌下出現的兩塊紅色肉芽伴隨疼痛，可能是由於口腔內部的發炎或其他病變引起的。
這種情況有可能與牙周病、口腔潰瘍或其他口腔黏膜的問題有關。
舌下的肉芽可能是因為局部的刺激或感染所導致的，特別是在口腔衛生不佳的情況下，這些問題更容易發生。

首先，針對舌下的肉芽，建議您儘快就醫，尋求牙科或口腔外科專業醫師的診斷與治療。
醫師會根據臨床檢查和必要的檢查（如X光或其他影像學檢查）來確定病因，並給予適當的治療建議。
自我用藥可能無法解決根本問題，反而可能延誤病情。

至於牙齦發炎的自我護理，以下是一些建議：
1. 保持口腔衛生：每天至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，並確保刷牙時能夠清潔到牙齦邊緣。
使用牙線或牙間刷清理牙縫中的食物殘渣，這對於預防牙齦發炎非常重要。

2. 定期洗牙：建議每六個月至牙科診所進行專業的洗牙，以去除牙結石和牙菌斑，這是預防牙周病的重要措施。

3. 使用漱口水：可以考慮使用抗菌漱口水，這有助於減少口腔內的細菌數量，減輕牙齦的發炎情況。

4. 注意飲食：避免過於辛辣、酸性或刺激性的食物，這些食物可能會加重牙齦的疼痛或不適。
多攝取富含維生素C和B群的食物，有助於促進口腔健康。

5. 避免吸煙：吸煙會影響口腔的血液循環，減緩牙齦的癒合過程，因此戒煙對於改善牙齦健康非常重要。

6. 保持水分攝取：多喝水有助於保持口腔的濕潤，減少口腔內的細菌滋生。

如果在自我護理後，牙齦的情況沒有改善，或是出現持續的疼痛、腫脹或其他異常症狀，請務必儘早就醫，尋求專業的診斷與治療。
牙周病若不及時處理，可能會導致牙齒的損失，因此及早介入是非常重要的。
希望您能早日康復，保持良好的口腔健康！