年輕人常見泌尿問題：包皮困擾與手淫後遺症-泌尿科

年輕人包皮的困擾？

我現在只是個高中生好像從國中開始學會了打手槍一直到現在每天至少來一次最近發現打太多背部覺得稍微痠痛是代表什麼啊？而且包皮現在看起來很黑很皺我還年輕我不想要性無能我會早洩嘛？

小男孩，10~19歲男性，詢問日期：2016/08/25

孫宏舜醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院泌尿科主治醫師

您好:
不知道跟你的自慰姿勢是否有關，建議你可以多做一些戶外活動分配多餘的精力。包皮顏色因人而異，若仍有疑問請至泌尿科門診諮詢。

回覆日期：2016/08/25
資料來源：台灣e院 - 年輕人包皮的困擾

彙整補充說明

年輕人在青春期時期，面對的泌尿問題確實相當普遍，尤其是包皮的困擾和手淫的後遺症。
首先，關於你提到的背部痠痛，這可能與你頻繁的手淫有關。
手淫本身是一種正常的生理行為，但如果頻率過高，可能會導致身體的某些部位過度緊張或疲勞，進而引發肌肉酸痛。
建議你可以適度減少手淫的頻率，並增加一些戶外活動，這樣不僅能幫助你釋放多餘的精力，還能改善身體的整體健康。

至於包皮的顏色變化，包皮的顏色因人而異，可能因為摩擦、清潔不當或其他因素而變得較為暗沉或皺縮。
這並不一定代表有疾病，但如果你感到不適或有其他症狀（如疼痛、發炎等），建議你尋求泌尿科醫師的專業意見，進行必要的檢查。

關於性無能和早洩的問題，這通常與心理因素、身體狀況以及性經驗有關。
年輕人因為焦慮或過度擔心自己的性能力，可能會影響到性表現。
手淫本身不會直接導致早洩或性無能，但如果你對手淫的頻率感到焦慮，可能會影響到你的心理狀態，進而影響性功能。

如果你對自己的性健康有疑慮，或是發現自己在性方面的表現有明顯的變化，建議你尋求專業醫療的幫助。
醫生可以提供更具體的建議和治療方案，幫助你解決這些困擾。

最後，保持良好的生活習慣，包括均衡飲食、適度運動和充足的睡眠，對於身體的健康和心理的穩定都是非常重要的。
青春期是身體發育的關鍵時期，適當的自我照顧和健康的生活方式將有助於你在未來的生活中保持良好的身心狀態。

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -