經期恥骨痠痛是否正常？-婦產科

經期恥骨酸？

醫師您好:
我今年22歲經期時完全沒有腹部經痛(活跳跳)
惟輕微腰酸情況但在經期第二天時總會恥骨極酸
爬文搜尋經期骨頭酸痛結果是骨頭酸痛正常
但我全身"只有"恥骨極酸雖然不到痛的程度但是很難忍受完全不想站著或是走路
因此爬文搜尋經期恥骨酸結果似乎是產婦有的情況
想請問沒有懷孕只是經期有這種症狀是正常的嗎？感謝醫師

qq，20~29歲女性，詢問日期：2016/12/05

曹國桃醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部臺北醫院婦產科主任、高危險妊娠門診醫師

您好
抱歉無法由你的所述診斷，如果經期會恥骨極酸應該和婦產科有關，建議看婦產科詳細檢查。祝健康

回覆日期：2016/12/05
資料來源：台灣e院 - 經期恥骨酸

彙整補充說明

經期恥骨痠痛的情況在某些女性中是相對常見的，尤其是在月經來潮的第二天，因為這時候子宮的收縮會達到高峰，可能會引起周圍組織的緊張和不適。
雖然您提到自己沒有腹部經痛，但恥骨的酸痛感可能與骨盆腔的充血、子宮的收縮以及周圍肌肉的緊張有關。

在月經期間，體內的荷爾蒙變化會導致骨盆腔內的血流增加，這可能會引起一些女性感到恥骨或下腹部的壓迫感或酸痛。
這種情況在經期的前幾天或第二天尤為明顯，因為子宮在這段時間內會進行強烈的收縮以排出經血。
這些收縮可能會影響到周圍的神經和肌肉，導致恥骨區域的不適感。

此外，您提到的恥骨酸痛並不伴隨其他明顯的症狀（如劇烈疼痛、發燒或異常出血），這在某種程度上是個好兆頭，因為這些症狀可能暗示著其他潛在的健康問題。
然而，若這種酸痛感影響到您的日常生活，建議您尋求婦產科醫師的專業評估，以排除其他可能的病因，如子宮內膜異位症或其他骨盆腔疾病。

在此情況下，您可以考慮以下幾種緩解方法：
1. 熱敷：使用熱水袋或熱敷墊放在下腹部或恥骨區域，可以幫助放鬆肌肉，減輕不適感。

2. 輕度運動：雖然在經期可能會感到不適，但適度的輕度運動（如散步或伸展）有助於促進血液循環，減少痠痛感。

3. 止痛藥：如果酸痛感影響到您的生活品質，可以考慮使用非處方的止痛藥，如布洛芬或對乙醯氨基酚，來緩解不適。

4. 保持良好的姿勢：坐立時注意姿勢，避免長時間保持同一姿勢，這樣可以減少對恥骨的壓力。

5. 飲食調整：保持均衡的飲食，增加富含Omega-3脂肪酸的食物（如魚類、堅果等），有助於減少炎症反應。

如果這些自我照護方法無法改善您的症狀，或是症狀持續加重，建議您儘早就醫，進一步檢查以確保沒有其他潛在的健康問題。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！