如何清理包皮垢？清洗方法及步驟-泌尿科

彙整補充說明

清理包皮垢的問題在男性中相當普遍，尤其是包莖的情況下，包皮的清潔更是需要特別注意。
包皮垢（也稱為包皮分泌物或包皮垢）主要是由死皮細胞、油脂、汗水和其他分泌物組成，若長期不清潔，可能會形成一層白色的膜，這是正常的生理現象，但若不加以清理，可能會導致不適或感染。

首先，您提到的白色膜狀物質確實是因為長期未清洗所產生的包皮垢。
清潔包皮垢的正確方法如下：
1. 準備溫水：可以在臉盆中裝入適量的溫水，水溫應以不燙手為宜，約37-40度C。
避免使用肥皂或沐浴乳，因為這些產品可能會刺激敏感的皮膚。

2. 浸泡：將包皮翻開，讓包皮內部浸泡在溫水中，這樣可以幫助軟化包皮垢。
浸泡的時間可以控制在5-10分鐘，這樣有助於清潔。

3. 輕柔清洗：浸泡後，您可以用手指輕輕地擦拭包皮內部，或使用乾淨的棉棒輕輕地刮去包皮垢。
注意不要用力過猛，以免造成皮膚損傷。

4. 沖洗乾淨：用清水沖洗包皮內部，確保將所有的包皮垢沖洗乾淨。
這一步驟非常重要，因為殘留的清潔劑或包皮垢可能會引起不適或感染。

5. 擦乾：清洗完畢後，務必用乾淨的毛巾或衛生紙輕輕擦乾包皮內部，避免潮濕環境導致細菌滋生。

6. 定期清潔：建議每次洗澡時都進行清潔，這樣可以防止包皮垢的再次積聚。

如果您在清潔過程中感到不適或疼痛，建議您暫時停止，並尋求醫療專業的幫助。
特別是如果包皮翻開後無法順利推回，或者出現紅腫、疼痛等症狀，應儘快就醫。
醫生可能會建議進一步的處理方式，例如使用藥物或進行包皮環切手術。

最後，對於包皮的清潔，切勿使用刺激性強的物質（如碘酒等），這可能會造成皮膚過敏或刺激，反而不利於健康。
保持包皮的清潔和乾燥是預防感染的關鍵，若有任何異常情況，應及時就醫檢查。
希望這些建議能幫助到您，祝您健康！