出差期間臉部凍傷的自保養方法-皮膚科

臉部有凍傷到？

Dr.吳您好! 我目前在中國北京出差,這邊氣溫很低, 感覺臉部有凍傷到, 由於是紅紅的有點癢, 所以我估計是一級凍傷。這邊不方便去看醫生, 請問應該如何自我保養？我隨身有帶棉羊油乳液,請問可以用在患部嗎? 感謝!

Peter Chen, 遊子 & 台幹，40~49歲男性，詢問日期：2016/12/27

吳育欣醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院皮膚科主任、美容醫學中心主任

要擦滋潤性較好的保養品，綿羊油、凡士林均可。

回覆日期：2016/12/27
資料來源：台灣e院 - 臉部有凍傷到

彙整補充說明

在寒冷的環境中，臉部凍傷是一個常見的問題，尤其是在氣溫極低的地方，如您目前所在的北京。
根據您的描述，您可能經歷了一級凍傷，這通常表現為皮膚紅腫、癢感，並且可能伴隨輕微的疼痛。
雖然您目前不方便就醫，但仍然可以採取一些自我保養的方法來緩解症狀並促進癒合。

首先，您提到隨身攜帶的棉羊油乳液是可以用於患部的。
棉羊油乳液具有良好的保濕效果，能夠幫助修復皮膚的天然屏障，減少水分流失，並提供必要的滋潤。
使用時，建議您輕輕地將乳液塗抹在受影響的區域，避免用力摩擦，以免進一步刺激皮膚。

除了使用棉羊油乳液，以下是一些其他的自我保養建議：
1. 避免進一步暴露於寒冷環境：儘量待在室內，避免再次暴露於低溫中。
如果需要外出，建議佩戴圍巾、口罩等保護面部，減少冷風直接接觸皮膚。

2. 保持皮膚的清潔與乾燥：在清潔臉部時，使用溫水和溫和的潔面產品，避免使用熱水或刺激性的產品，因為這可能會加重皮膚的紅腫和不適感。

3. 避免使用刺激性產品：在凍傷癒合期間，應避免使用含有酒精、香料或其他刺激性成分的護膚品，這些成分可能會進一步刺激受損的皮膚。

4. 適當的保濕：除了棉羊油乳液，您也可以考慮使用凡士林等其他滋潤產品，這些產品能夠在皮膚表面形成保護膜，鎖住水分，並減少外界刺激。

5. 注意飲食與水分攝取：保持充足的水分攝取，並攝取富含維生素C和E的食物，這些營養素有助於皮膚的修復與再生。

6. 觀察症狀變化：如果症狀在幾天內沒有改善，或出現水泡、嚴重紅腫、疼痛加劇等情況，建議儘快尋求醫療幫助，因為這可能需要專業的治療。

最後，雖然您目前無法就醫，但若有任何不適或症狀惡化，請務必尋求當地醫療機構的協助。
希望您能早日康復，並在未來的出差中注意保護自己，避免類似情況再次發生。