出差期間臉部凍傷的自保養方法-皮膚科

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臉部有凍傷到?


Dr.吳 您好! 我目前在中國北京出差,這邊氣溫很低, 感覺臉部有凍傷到, 由於是紅紅的有點癢, 所以我估計是一級凍傷。
這邊不方便去看醫生, 請問應該如何自我保養?
我隨身有帶棉羊油乳液,請問可以用在患部嗎? 感謝!



Peter Chen, 遊子 & 台幹,40~49歲男性,詢問日期:2016/12/27

吳育欣 醫師回覆-皮膚科


要擦滋潤性較好的保養品,綿羊油、凡士林均可。



回覆日期:2016/12/27

彙整補充說明


在寒冷的環境中,臉部凍傷是一個常見的問題,尤其是在氣溫極低的地區。
根據您的描述,您可能經歷了一級凍傷,這通常表現為皮膚紅腫、癢感,且不會有水泡或深層損傷。
以下是一些自我保養的方法,幫助您緩解症狀並促進恢復。

首先,您可以使用隨身攜帶的棉羊油乳液來滋潤受影響的皮膚。
棉羊油具有良好的保濕效果,可以幫助修復皮膚的天然屏障,減少乾燥和不適感。
建議在清潔臉部後,輕輕塗抹乳液,並避免用力摩擦,以免進一步刺激皮膚。

其次,避免在凍傷部位使用冰敷或冷敷,因為這可能會加重皮膚的損傷。
相反,您可以用溫水輕輕清洗臉部,然後用柔軟的毛巾輕輕拍乾。
保持皮膚的清潔和乾燥是非常重要的,這樣可以減少感染的風險。

在這段時間內,建議您避免長時間暴露在寒冷的環境中,並儘量避免風直接吹到臉部。
如果需要外出,請務必佩戴圍巾或口罩,保護臉部免受寒風侵襲。

此外,保持良好的水分攝取也很重要,因為水分能夠幫助皮膚保持彈性和潤澤。
您可以多喝水,並適量攝取富含維他命C和E的食物,這些營養素有助於皮膚的修復和保護。

如果您的症狀持續不改善,或出現水泡、劇烈疼痛、發燒等情況,建議儘快尋求醫療幫助。
雖然在出差期間不方便就醫,但如果情況惡化,還是應該尋找當地的醫療資源。

最後,對於凍傷的預防,未來在寒冷的環境中,建議您穿著適當的保暖衣物,特別是保護臉部的配件,如帽子、圍巾和口罩,以減少皮膚暴露於低溫的時間。

總結來說,對於一級凍傷的自我保養,您可以使用棉羊油乳液來滋潤皮膚,保持清潔,避免進一步的冷敷,並注意保護臉部免受寒風侵襲。
如果症狀持續或惡化,請尋求醫療協助。
希望您能早日康復,並在未來的出差中更加注意保暖!

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