自慰頻率與時間對男性健康的影響-泌尿科

自慰時間需要多久?？

醫生您好

我平均都一個禮拜自慰一次，大概2、3分鐘就出來了，撐比較久的話可以到8、9分鐘但這樣睪丸下面一點那個地方那邊會腫腫的感覺不舒服好像攝護腺的位置。
請問醫生是不是應該不要那麼久?
不那麼久會不會導致早洩?
是不是自慰本來就比較快射精呢?

豪門，20~29歲男性，詢問日期：2017/02/20

傅士彰醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院泌尿科主治醫師

這個問題沒有一定的標準答案

回覆日期：2017/02/20
資料來源：台灣e院 - 自慰時間需要多久?

彙整補充說明

自慰是一種普遍的生理現象，對於男性來說，適度的自慰不僅是正常的性行為表現，還可以幫助釋放性壓力、緩解焦慮和促進身心健康。
根據您的描述，您每週自慰一次，時間大約在2到9分鐘之間，這樣的頻率和時間在一般情況下是可以接受的。

首先，自慰的頻率和時間對男性健康的影響因人而異。
許多醫學專家認為，自慰本身並不會對身體造成傷害，前提是頻率和方式適度。
根據一些研究，適度的自慰可以幫助男性維持性功能，並且不會導致早洩。
早洩通常與心理因素、性經驗、以及生理因素有關，而不僅僅是自慰的頻率或時間。

關於您提到的腫脹感，這可能是因為在自慰過程中，過度的刺激或持續的緊張導致局部血液循環增加，從而引起不適。
建議您在自慰時注意放鬆，避免過度用力或持續時間過長。
如果您發現這種不適感持續存在，建議尋求醫療專業的意見，以排除其他潛在的健康問題。

至於自慰是否會導致早洩，這是一個常見的誤解。
早洩的原因通常與心理因素（如焦慮、緊張）、生理因素（如神經敏感度）以及性經驗有關。
自慰的頻率和時間並不直接影響早洩的發生。
相反，適度的自慰可以幫助男性更好地了解自己的身體，進而改善性功能。

在自慰的過程中，許多男性會發現自己射精的速度較快，這是因為自慰通常是在一個相對私密和放鬆的環境中進行，並且可能會使用一些特定的技巧來達到高潮。
這種情況並不代表您在與伴侶進行性行為時也會有相同的表現。
隨著經驗的增加，許多男性能夠更好地控制射精的時間。

最後，關於自慰的頻率，沒有一個固定的標準。
每個人的需求和身體狀況不同，重要的是要找到適合自己的頻率。
一般來說，若自慰不影響日常生活、工作或學業，並且不造成身體不適，那麼這樣的頻率是可以接受的。
如果您感到自慰影響了您的生活品質或健康，建議考慮調整頻率或尋求專業的建議。

總結來說，自慰是一種正常的生理行為，適度的自慰對男性健康是有益的。
若有任何不適或疑慮，建議及時諮詢醫療專業人士，以獲得更具體的建議和指導。
保持良好的生活習慣和心理健康，對於維持性功能和整體健康都是非常重要的。