遲來的月經與懷孕風險：如何判斷自己是否懷孕？-婦產科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要了解月經延遲的原因以及懷孕的可能性。
根據您提供的資訊，您在上個月有正常的月經來潮，但這個月的月經已經延遲了10天，這確實是一個需要關注的情況。

首先，月經延遲的原因有很多，除了懷孕之外，還可能包括壓力、生活習慣的改變、荷爾蒙失調、疾病等因素。
您提到最近感到反胃和疲累，這些症狀也可能是懷孕的早期徵兆，但同時也可能是因為其他因素造成的。

在您提到的性行為中，4/8的性行為後才戴保險套，並且在4/9有外射，這樣的情況下，確實存在懷孕的風險。
即使在使用保險套的情況下，如果在未使用保險套的時候有射精，仍然有可能導致懷孕，因為在性行為過程中，可能會有前列腺液中含有少量精子。

如果您已經延遲了10天，建議您可以進行驗孕。
驗孕的最佳時機是在預期月經來潮的日子後一周，這樣可以提高驗孕的準確性。
市面上有許多驗孕棒，您可以在家中自行檢測。
如果驗孕結果為陽性，則可以確定懷孕；如果為陰性，但月經仍未來，建議您再過幾天重複驗孕，或是尋求醫療專業的建議。

此外，若您在驗孕後仍然有疑慮或出現其他不適症狀，例如劇烈腹痛、異常出血等，建議儘快就醫，進行進一步的檢查和評估。
醫生可能會建議進行血液檢查或超音波檢查，以確定是否懷孕及其狀況。

最後，無論結果如何，保持良好的生活習慣、均衡飲食和適度運動，對於調整月經周期和維持身體健康都是非常重要的。
如果您有任何其他問題或擔憂，隨時可以諮詢醫療專業人員以獲得更詳細的建議和支持。
希望您能早日得到答案，並保持健康！