抽菸對陰莖功能的影響及改善方法-泌尿科

很少勃起？

請問抽菸會造成陰莖沒感覺然後勃起硬度變軟嗎？
我在幾個月前有抽菸再抽的時候發現陰莖好像變的沒感覺然後勃起也沒這麼硬，於是兩個月前我戒菸了，但是到現在好像也是一樣，
我每天都熬夜也沒運動請問有辦法不看醫生然後自己改善嗎？
而且我前幾天交女友她怎麼弄我幫我我都不夠硬也沒感覺一整天都軟的，請問是抽菸造成的嗎

王，20~29歲男性，詢問日期：2017/07/06

傅士彰醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院泌尿科主治醫師

抽菸的確有可能導致勃起功能障礙。
熬夜也是

線上諮詢並不能取代醫師親自問診及理學檢查，有疾病時仍建議至醫療院所就醫

回覆日期：2017/07/06
資料來源：台灣e院 - 很少勃起

彙整補充說明

抽菸對陰莖功能的影響是相當明顯的，尤其是對於勃起功能的影響。
尼古丁和其他煙草中的化學物質會影響血管的健康，導致血流不暢，進而影響到勃起的硬度和持久性。
當血管受到損害時，陰莖的血流量會減少，這可能導致勃起時陰莖的硬度不足，甚至在某些情況下出現勃起困難或無法勃起的情況。
此外，抽菸也可能影響神經系統的功能，進一步減少陰莖的感覺。

你提到戒菸已經兩個月，但仍然感覺陰莖的硬度和感覺不如以前，這可能與多種因素有關。
首先，戒菸後，身體需要時間來恢復，尤其是心血管系統的健康。
雖然戒菸有助於改善性功能，但這個過程可能需要數週到數個月的時間。
此外，熬夜和缺乏運動也是影響性功能的重要因素。
熬夜會導致身體疲勞，影響荷爾蒙的分泌，進而影響性慾和勃起功能。
缺乏運動則會導致血液循環不良，進一步影響陰莖的勃起能力。

在不看醫生的情況下，改善性功能的方法主要包括以下幾點：
1. 規律作息：儘量保持早睡早起的習慣，確保充足的睡眠。
睡眠不足會影響荷爾蒙的分泌，進而影響性功能。

2. 增加運動：定期進行有氧運動，如慢跑、游泳或騎自行車，可以改善血液循環，增強心肺功能，進而有助於改善勃起功能。

3. 健康飲食：均衡的飲食對於維持身體健康至關重要。
攝取足夠的水果、蔬菜、全穀類和健康脂肪，並減少高糖、高脂肪的食物，有助於改善整體健康狀況。

4. 減少壓力：壓力和焦慮會影響性功能，學習一些放鬆技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽，可能會有所幫助。

5. 避免酒精和其他刺激物：酒精和其他刺激物可能會影響性功能，儘量減少這些物質的攝取。

如果在實施以上方法後，情況仍未改善，建議還是尋求專業醫療的幫助。
醫生可以進行詳細的檢查，找出可能的原因，並提供針對性的治療方案。
性功能的問題可能涉及多方面的因素，包括心理因素、荷爾蒙水平、血管健康等，因此專業的評估是非常重要的。
希望這些建議能對你有所幫助，祝你早日恢復健康！