左側舌邊緣刺痛感：可能與缺牙、熬夜及壓力有關-牙科

左邊舌頭邊緣感覺刺刺的，尤其是舌頭邊緣最裡面？

黃醫師你好:我的左邊舌頭長長伴隨著刺刺悶悶的時間有時候約2星期左右，有時候沒有，但最近約8月底到現在一直感覺刺刺悶悶的有看過耳鼻喉科醫生沒說什麼，但很擔心自己舌頭或口腔病變了，長不好的東西，而我因為有缺牙也長期熬夜睡眠不足的，還有帶小孩壓力大長長失眠，因為今年生了老二小女兒現在才7個多月，又產後憂鬱常常胡思亂想的，好擔心自己的身體是否出了問題，沒辦法陪伴她們，真的好擔心，另外我吃東西的時候不會感覺刺刺，我的舌頭到底怎麼了？

黃小琪，30~39歲女性，詢問日期：2017/09/19

黃廷芳醫師回覆-牙科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院牙科主治醫師

dear 黃小琪小姐　:您好!可能要臨床看才知道，常遇到50歲以上女性，因生活不正常，壓力太大，導致舌頭疼痛，另外有些乾口症,也會這樣;希望您能生活正常,就是準時吃飯、睡覺、排便，多喝水、多吃青菜、水果，相信會改善！祝您永遠平安健康！請多和醫師溝通! 謝謝!祝平安!
牙科黃廷芳主任敬上

回覆日期：2017/09/19
資料來源：台灣e院 - 左邊舌頭邊緣感覺刺刺的，尤其是舌頭邊緣最裡面

彙整補充說明

您好，根據您的描述，左側舌邊緣的刺痛感可能與多種因素有關，包括缺牙、熬夜、壓力以及可能的口腔健康問題。
首先，缺牙可能導致咬合不正，進而影響舌頭的正常位置，造成不適感。
舌頭在口腔中的位置若受到影響，可能會導致局部的刺激或疼痛感。

熬夜和壓力也是影響口腔健康的重要因素。
長期的睡眠不足會影響身體的免疫系統，降低抵抗力，可能使口腔黏膜更容易受到感染或發炎。
此外，壓力會引起身體的緊張反應，可能導致口腔乾燥或口腔潰瘍等問題，進而引發舌頭的不適感。
您提到的產後憂鬱也可能加重這些情況，因為情緒狀態會影響身體的整體健康。

在您的情況中，雖然您在吃東西時不會感到刺痛，但這並不排除潛在的問題。
舌頭的刺痛感有時可能是由於舌頭的神經受到刺激或發炎引起的。
建議您可以考慮以下幾個改善方法：
1. 保持良好的口腔衛生：定期刷牙和使用牙線，保持口腔清潔，避免細菌滋生。

2. 調整飲食習慣：避免辛辣、酸性或過熱的食物，這些食物可能會刺激舌頭。
多攝取新鮮的水果和蔬菜，增加維生素的攝取，特別是維生素B群和維生素C，這些對於口腔健康非常重要。

3. 規律作息：儘量保持規律的生活作息，確保充足的睡眠，這對於減輕壓力和改善身體健康非常重要。

4. 減壓方法：可以考慮一些減壓的方法，如運動、冥想或與朋友聊天，這些都有助於改善心理狀態。

5. 定期就醫檢查：如果症狀持續不改善，建議再次就醫，尋求專業的耳鼻喉科或牙科醫生的意見，進行詳細檢查，排除其他潛在的問題。

最後，請您不要過度焦慮，因為焦慮本身也可能加重身體的不適感。
保持良好的心態，並積極尋求醫療幫助，這樣能更有效地解決問題。
希望您能早日恢復健康，並能夠陪伴您的孩子們。
祝您一切順利！