冬季頭痛與大量落髮的中醫治療方法-中醫科

洗一次頭總是掉落三百根頭髮怎麼辦？

張醫師您好
1.這幾年一到了冬天..喝杯白開水也會覺得額頭那裏很不舒服(不會形容那種感覺/大概類似暈& 麻的綜合吧/但還不至於暈 &麻)..為什麼會這樣呢?
2.個人年齡虛歲49歲性別女
十多年來(好像三十幾歲開始)..每一次洗頭總是掉三百多根頭髮...年輕時不以為意...直至最近才知事態嚴重 ..髮量明顯減少 (剩沒多少了) 髮線越來越寬 ..
請教醫師 a 這是正常老化嗎?還是有早衰現象(反觀周遭許多五六十歲的女士依然頭髮茂密).
.........b 我很怕禿頭想到洗頭就害怕頭髮一碰到水就拼命掉落每一次洗完頭絕對掉落三百多根.....可有救治之法呢?

禿頭，40~49歲女性，詢問日期：2018/01/26

張煒東醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院中醫科主治醫師

您好:

中醫說:肝藏血，髮為血之餘，髮落，血本竭也。腎藏精，主骨生髓，其精在瞳，其華在髮。肝腎兩虛，故目眩髮落也。

意思就是掉髮和肝腎有相當大的關係, 您的掉髮問題不算正常老化的現象, 年輕時, 新的頭髮生長速度夠快, 所以髮量不會明顯減少,
年紀漸長, 新的頭髮生長速度慢, 就會有髮量的問題. 一般人會在壓力大, 大病後才會大量掉髮, 若年輕時就大量落髮並不是正常現象, 可以就近找中醫師幫忙, 只是調理起來需要很長的一段時間, 要有耐心.

祝早日改善您的問題.

彰化醫院中醫科張煒東.

回覆日期：2018/01/26
資料來源：台灣e院 - 洗一次頭總是掉落三百根頭髮怎麼辦

彙整補充說明

您好！針對您提出的冬季頭痛與大量落髮的問題，我將從中醫的角度進行分析與建議。

首先，您提到在冬季喝水時額頭感到不適，這種感覺可能與氣候變化、體內的陽氣不足有關。
中醫認為，冬季是陰氣較重的季節，人體的陽氣相對減弱，容易導致氣血運行不暢，從而引發頭痛、暈眩等不適感。
這種情況下，建議您可以透過飲食調理來增強體內的陽氣，例如多吃一些溫補的食物，如生薑、紅棗、桂圓等，並避免寒冷的食物和飲品。

至於您提到的掉髮問題，根據中醫理論，頭髮的健康與肝腎的功能密切相關。
肝主血，腎主精，若肝腎虛弱，則會導致血液供應不足，進而影響到頭髮的生長，造成掉髮。
您提到的掉髮情況，尤其是每次洗頭掉落三百多根，這並不是正常的老化現象，可能與身體的虛弱、壓力、情緒等因素有關。

針對您的問題，我建議您可以考慮以下幾種中醫治療方法：
1. 中藥調理：可以尋求專業中醫師的幫助，通過辨證施治，選擇適合的中藥進行調理。
常用的中藥如當歸、何首烏、枸杞子等，這些藥材有助於滋補肝腎、促進血液循環，從而改善掉髮的情況。

2. 針灸療法：針灸可以促進氣血運行，改善頭部的血液循環，對於緊張性頭痛及掉髮都有一定的療效。
建議尋找經驗豐富的針灸師進行治療。

3. 飲食調整：增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物攝取，如魚類、豆類、堅果、綠葉蔬菜等，這些都有助於頭髮的健康生長。

4. 生活方式的調整：保持良好的作息，避免過度疲勞和壓力，適當進行運動，這些都有助於改善身體的整體狀況，從而減少掉髮的情況。

5. 心理調適：由於掉髮可能會引起焦慮和壓力，建議您可以尋求心理諮詢，學習一些放鬆技巧，幫助減輕心理負擔。

總之，冬季頭痛與掉髮的問題需要綜合考量，建議您尋求專業中醫師的診斷與治療，並在日常生活中注意飲食與作息的調整，這樣才能有效改善您的健康狀況。
希望您能早日找到適合自己的治療方法，恢復健康！