夢遺頻繁的原因及善存的影響-泌尿科

夢遺頻繁？

醫生你好我想請教一下
我第一天的凌晨夢遺然後晚上怕又夢遺所以跑去打手槍可是第二天凌晨又夢遺接著第三天沒有夢遺第四天也打了手槍第五天沒夢遺第六天就又夢遺請問醫生為什麼在一個禮拜內會這樣？？對了然後我有在吃善存跟這個有關係嗎？

啊彰，20~29歲男性，詢問日期：2018/03/16

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 吃善存無關, 打手槍也和夢遺無關, 建議多做些運動, 飲食清淡些, 辛辣剌激的食物少用.

回覆日期：2018/03/16
資料來源：台灣e院 - 夢遺頻繁

彙整補充說明

夢遺是一種正常的生理現象，尤其在青春期和年輕男性中更為常見。
根據您的描述，您在一週內經歷了多次夢遺，這可能與多種因素有關，包括生理需求、心理狀態以及生活習慣等。

首先，夢遺的頻率因人而異，並沒有一個固定的標準。
對於年輕男性來說，夢遺的發生通常是因為體內精液的積累達到一定程度，身體自然會透過夢遺的方式釋放出來。
這是一種正常的生理反應，並不代表有任何健康問題。
您提到的在一週內的夢遺頻率，可能是因為在某些日子裡，您的身體對於精液的需求較高，或者是因為心理因素（如焦慮或期待）影響了您的生理反應。

至於您提到的善存（Centrum），這是一種多種維他命和礦物質的補充劑。
根據目前的醫學知識，善存本身並不會直接影響夢遺的頻率或發生。
它的主要功能是補充身體所需的營養素，增強免疫力和維持健康。
若您在服用善存後感到身體狀況有所改善，這可能是因為營養素的補充，而非直接影響夢遺的原因。

另外，您提到的打手槍（自慰）行為，這在生理上是正常的，且不會直接導致夢遺。
自慰可以幫助釋放性壓力，並且在某些情況下，可能會減少夢遺的發生。
然而，若您在自慰後仍然經歷夢遺，這可能是因為身體仍然有多餘的精液需要釋放。

在生活習慣方面，建議您保持規律的作息，避免過度疲勞，並適度運動。
運動能改善整體健康和睡眠質量，但過度運動或身體疲勞也可能影響睡眠，進而影響夢遺的頻率。
此外，飲食方面，建議保持清淡，避免辛辣刺激的食物，這樣有助於身體的整體健康。

最後，若您對夢遺的頻率或其他相關症狀感到擔憂，建議您尋求專業醫療人員的意見，進行更詳細的評估和建議。
夢遺本身並不會對健康造成不良影響，但若伴隨其他不適症狀，則需要進一步檢查。
希望這些資訊能幫助您更了解夢遺的現象及其可能的影響。