舌頭舔智齒一年多，會致癌嗎？該如何改善？-耳鼻喉科

舌頭常舔牙齒？

舌頭常舔智齒

因為之前看牙時醫師說沒清好後來就下意識去舔那部位

有時候舔久感覺舌頭有點熱熱的偶爾會痛

但照鏡子沒傷口

會致癌嗎

這習慣已經一年多了之前想到不對才停掉

剛情緒一焦慮又開始舔

如果有副作用有沒有甚麼補救方法還是沒救了

謝謝

匿名，30~39歲男性，詢問日期：2018/04/05

鄭爵儀醫師回覆-耳鼻喉科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院耳鼻喉科主任

Hi：

您好，

一般若無長期磨擦造成傷口，不一定會造成癌變，建議減少過度去舔造成舌部長期磨擦。

祝平安健康

衛生福利部桃園醫院
耳鼻喉科主任　鄭爵儀敬復

回覆日期：2018/04/05
資料來源：台灣e院 - 舌頭常舔牙齒

彙整補充說明

首先，針對您提到的「舌頭舔智齒一年多，會致癌嗎？
」這個問題，根據目前的醫學知識，單純因為舌頭舔智齒這個行為，並不會直接導致癌症的發生。
癌症的形成通常是由於長期的慢性刺激、遺傳因素、環境因素以及生活習慣等多重因素所造成的。
常見的致癌因素包括吸煙、酗酒、長期接觸某些化學物質等，而舌頭舔智齒這種行為如果沒有造成持續的傷害或潰瘍，則風險相對較低。

不過，您提到的舔智齒的習慣可能會導致其他口腔健康問題，例如口腔黏膜的刺激或發炎，甚至可能引起舌頭的疼痛或不適。
長期的舔舌行為可能會造成舌頭的磨損，導致不必要的刺激，這樣的情況下，建議您應該儘量減少這種行為。

改善這種習慣的方法可以從以下幾個方面入手：
1. 意識訓練：首先，您需要意識到自己在舔智齒的時候，並試著轉移注意力。
可以透過專注於其他活動來減少這種行為，例如咀嚼口香糖或專注於其他事情。

2. 情緒管理：您提到在焦慮時會不自覺地舔智齒，這可能與情緒有關。
學習一些放鬆技巧，例如深呼吸、冥想或運動，可能有助於減少焦慮感，進而減少舔舌的行為。

3. 口腔衛生：保持良好的口腔衛生習慣，定期刷牙和使用牙線，這樣可以減少因為口腔不潔而引起的焦慮，從而減少舔智齒的衝動。

4. 尋求專業幫助：如果這種行為影響到您的生活品質，建議尋求牙醫或心理醫生的幫助。
他們可以提供專業的建議和治療方案，幫助您改善這種習慣。

5. 定期檢查：定期去牙醫那裡檢查口腔健康，這樣可以及早發現任何潛在的問題，並獲得專業的建議。

總之，雖然舔智齒本身不會直接導致癌症，但長期的刺激可能會對口腔健康造成影響。
透過改善習慣、情緒管理和定期檢查，您可以有效地減少這種行為帶來的潛在風險。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！