備孕中男性喝酒對精蟲及受孕機率有影響嗎？-婦產科

彙整補充說明

在備孕期間，男性的生活習慣確實會對精子品質及受孕機率產生影響。
根據目前的醫學研究，酒精的攝取量與精子品質之間存在一定的關聯。
雖然小酌可能不會立即對精子造成明顯的影響，但長期或過量飲酒則可能導致精子活動力下降、數量減少，甚至影響精子的形態。

首先，酒精對男性生殖系統的影響主要體現在以下幾個方面：
1. 精子生成：酒精會干擾睾丸的正常功能，影響精子的生成。
過量飲酒可能導致睾酮水平下降，進而影響精子的數量和活動力。

2. 精子品質：研究顯示，過量飲酒可能會導致精子形態異常，這意味著即使有精子存在，其受精能力也可能受到影響。
精子活動力不足會降低受孕的機會。

3. 受孕機率：如果男性在備孕期間有飲酒的習慣，尤其是過量飲酒，則可能會影響到受孕的機率。
雖然有些男性在小酌後仍能成功懷孕，但這並不代表所有人都能如此，特別是當精子活動量本身就不足的情況下。

那麼，何謂「過量」呢？
根據多數健康指導，男性每日的酒精攝取量應控制在兩杯標準飲品以內。
標準飲品的定義通常是指含有約14克純酒精的飲品，例如：一杯啤酒（約355毫升）、一杯葡萄酒（約148毫升）或一杯烈酒（約44毫升）。
如果您的先生喜歡小酌，建議他在備孕期間儘量控制飲酒量，並選擇低酒精含量的飲品。

此外，除了控制酒精攝取，還有其他生活習慣也應該注意，例如：
- 均衡飲食：攝取足夠的維生素和礦物質，特別是鋅、維生素C和維生素E，這些對精子健康有正面影響。

- 適度運動：保持適當的體重和良好的身體狀態，有助於提高精子品質。

- 避免高溫環境：如長時間泡熱水澡或使用桑拿，這些都可能影響精子的生成。

最後，若您對於先生的精子檢查結果感到擔憂，建議可以再次諮詢專業醫師，進行更深入的檢查和評估，以便獲得針對性的建議和治療方案。
希望這些資訊能幫助您們在備孕的過程中更順利，祝您們早日迎來健康的寶寶！