月經遲來：如何計算月經週期？-婦產科

月經遲來？

我5月份的月經遲來拖到6月份才來
這樣子月經是算五月的還是六月份的
那要從甚麼時候開始算下一次的月經
因為是亂經

啊侖，10~19歲女性，詢問日期：2018/07/02

張崑敏醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院婦產科主任

提問者您好: 影響月經週期的因素有很多，例如年齡、環境、生活作息、壓力、情緒不穩、體重變化、藥物、事後避孕藥、飲食、多囊性卵巢症候群、子宮或子宮頸病灶、感染、排卵、懷孕、哺餵母乳…等，依描述月經週期需從六月份開始算，不過下次經期來的時間無法預測。建議您如果症狀持續或加劇需請婦產科醫師檢查是荷爾蒙失調或是其他原因，謝謝!

祝平安健康

張醫師回

回覆日期：2018/07/02
資料來源：台灣e院 - 月經遲來

彙整補充說明

月經週期的計算對於女性健康管理非常重要，尤其是在月經不規則的情況下。
根據您的描述，您在5月份的月經遲到了，直到6月份才來，這種情況下，通常會將這次月經記錄在6月份，而不是5月份。
因為月經的開始日期是指流血的第一天，而您實際上是在6月才開始流血。

至於如何計算下一次的月經，通常月經週期是從一個月經的第一天開始計算到下一次月經的第一天。
一般來說，正常的月經週期範圍是21到35天，平均約28天。
如果您的月經在6月11日來，那麼您可以根據這個日期來預測下一次的月經。
假設您的週期是28天，那麼下一次月經預計會在7月9日左右來臨；如果您的週期是35天，那麼預計會在7月16日左右來臨。

然而，因為您提到您的月經不規則，這使得預測下一次月經的時間變得更加困難。
月經不規則可能受到多種因素的影響，包括壓力、情緒波動、生活作息、體重變化、荷爾蒙失調等。
這些因素都可能導致月經的延遲或提前，因此建議您保持觀察，並記錄每次月經的開始和結束日期，以便更好地了解自己的週期變化。

如果您的月經持續不規則，或者有其他不適症狀，建議您尋求婦產科醫師的專業意見。
醫師可以通過詳細的病史詢問和必要的檢查，幫助您找出可能的原因，並提供相應的治療建議。

另外，若您有懷孕的計劃，了解自己的排卵期也非常重要。
一般來說，排卵期通常在下次月經來之前的14天左右，但這個時間因人而異，特別是在月經不規則的情況下。
您可以使用排卵試紙或記錄基礎體溫等方法來幫助預測排卵期。

總之，月經的計算和管理是女性健康的重要一環，建議您保持良好的生活習慣，減少壓力，並定期進行健康檢查，以確保身體的健康狀況。
如果有任何疑慮，及時諮詢醫療專業人員是非常必要的。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康平安！