無套性行為與懷孕風險：7/11及7/18愛撫情侶該如何預防?-婦產科

彙整補充說明

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在無套性行為的情況下，懷孕的風險主要來自於精液或精液中的精子接觸到女性的陰道。
即使在沒有內射的情況下，射精前的分泌物（稱為前列腺液）也可能含有精子，因此仍然存在懷孕的風險。
根據您提供的情況，您和女友在7/11及7/18的互相愛撫中，並未進行插入式的性行為，這樣的行為相對來說懷孕的風險較低，但仍然不能完全排除。

首先，您提到的月經週期為30天以上且不固定，這意味著排卵的時間可能會有所變化。
一般來說，女性的排卵期通常在下次月經來潮前的14天左右，但由於週期不規律，這個時間點可能會有所不同。
因此，若在接近排卵期的時候進行任何形式的性行為，無論是插入式還是外部接觸，都可能增加懷孕的風險。

在您和女友的情況中，雖然沒有進行插入式的性行為，但如果在愛撫過程中，手指接觸到精液，並且再進入陰道，這樣的行為仍然有可能導致懷孕。
特別是在沒有使用避孕措施的情況下，建議您們在未來的性行為中採取適當的避孕措施，以降低懷孕的風險。

以下是一些建議，幫助您和女友在未來的性行為中預防懷孕：
1. 使用避孕套：這是最常見且有效的避孕方法之一，能夠有效阻止精子進入陰道，降低懷孕的風險。

2. 口服避孕藥：如果女友有意願，可以考慮使用口服避孕藥，這需要在醫生的指導下進行，並且需要定期服用以確保效果。

3. 事後避孕藥：如果發生無保護的性行為後，建議在72小時內服用事後避孕藥，以降低懷孕的機率。

4. 了解排卵期：雖然您的女友月經週期不規律，但了解大致的排卵期可以幫助您們在危險期內採取額外的避孕措施。

5. 溝通與教育：與伴侶進行開放的溝通，了解彼此對避孕的看法和需求，並共同學習相關的性知識，這對於預防意外懷孕非常重要。

總之，雖然在您描述的情況下懷孕的風險相對較低，但為了避免不必要的擔憂和風險，建議在未來的性行為中採取適當的避孕措施，並定期進行健康檢查，確保雙方的健康與安全。