單眼用眼過度導致的眼乾癥狀與輕微白內障-眼科

眼睛乾乾痛痛的？

醫生您好半年多前因為覺得晚上看紅綠燈等LED燈光很不舒服檢查也都正常，乾眼症測試也沒問題，醫生說因為我從小弱視，習慣使用單眼（右眼）看東西，可能因此疲勞，所以給了眼藥水，但最近因為看天空地板牆壁感覺有一點黑點會掉落及一條透明痕跡所以上週又看了眼科，點了散瞳劑檢查出輕微白內障，飛蚊情況醫生說還好看不太出來，請我每半年追蹤，但這幾天覺得右眼好乾澀，眼袋的地方也會痠痛一直很想閉眼睛，點了醫生開的舒緩疲勞眼藥水也沒什麼作用，只有在睡醒覺得好多，但過沒多久又開始，請問醫生是白內障或是飛蚊的關係，還是長年單眼用眼過度，需要再回診嗎？還是先貼住右眼讓它休息一陣子呢？謝謝醫生辛苦了

除除，30~39歲女性，詢問日期：2018/08/04

蔡文淵醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院眼科主任（白內障/視網膜）

Hi:

您好，
少用眼多休息，定期檢查即可。

祝平安健康

衛生福利部桃園醫院
眼科主任　蔡文淵敬覆

回覆日期：2018/08/04
資料來源：台灣e院 - 眼睛乾乾痛痛的

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前的眼睛狀況可能與多個因素有關，包括長期單眼使用、輕微白內障以及乾眼症的症狀。
讓我們逐一分析這些問題。

首先，您提到的「單眼用眼過度」可能是造成您眼睛疲勞和乾澀的主要原因。
由於您從小就有弱視，習慣使用單眼看東西，這樣的用眼習慣可能導致右眼的視覺負擔過重，進而引發眼睛的不適感。
長時間的單眼使用會使眼睛的肌肉過度緊張，造成眼睛疲勞，並可能影響淚液的分泌，導致乾眼症的發生。

其次，您提到的輕微白內障也可能是影響視力的因素之一。
白內障會導致視力模糊，並可能使眼睛對光的敏感度增加，特別是在夜間或看燈光時，可能會出現不適的感覺。
雖然您的白內障目前被評估為輕微，但隨著時間的推移，白內障的進展可能會影響視力，並加重眼睛的不適感。

至於您提到的「飛蚊症」，這是一種常見的視覺現象，通常是由於眼內玻璃體的變化所引起的。
雖然醫生表示您的飛蚊情況不嚴重，但如果您感覺到視野中有黑點或透明痕跡，這可能與眼睛的健康狀況有關，建議定期追蹤檢查。

對於您目前的乾眼症狀，使用眼藥水是常見的治療方式，但如果效果不佳，您可以考慮以下幾點來改善眼睛的狀況：
1. 減少用眼時間：盡量避免長時間注視電腦或手機螢幕，並定期休息眼睛。
可以遵循20-20-20法則，即每20分鐘看20英尺遠的地方，至少20秒。

2. 保持環境濕潤：使用加濕器來增加空氣中的濕度，特別是在乾燥的環境中，這有助於減少眼睛的乾澀感。

3. 適當使用人工淚液：如果醫生開的眼藥水效果不佳，您可以詢問醫生是否有其他類型的人工淚液可供選擇，或是使用無防腐劑的眼藥水，這樣可以減少對眼睛的刺激。

4. 注意眼睛的休息：如果您感到右眼特別疲勞，可以考慮暫時遮住右眼，讓它得到休息，但這樣的做法應該在醫生的建議下進行。

5. 定期回診：由於您的眼睛狀況較為複雜，建議定期回診，並與眼科醫生討論您的症狀及治療方案，必要時進行進一步的檢查。

最後，保持良好的生活習慣，均衡飲食，攝取足夠的維生素A和Omega-3脂肪酸，這些都有助於眼睛的健康。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善眼睛的不適，保持健康！