如何自我管理攝護腺炎？適當自慰是否可行？-泌尿科

攝護腺炎？

前兩個禮拜被診斷是攝護腺發炎

不過尿尿沒有任何不適

醫生告訴我規律生活、別吃刺激性食物、不憋尿

在這更早之前是睪丸脹痛被診斷為副睪丸發炎
吃一段時間的抗生素
那段時間幾乎沒有自慰

到現在又是攝護腺炎
為了避免惡化自己都不敢去碰去想這方面的事情

所以想問能不能適當的自慰

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2018/08/31

杜明義醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院泌尿科主治醫師、碎石室主任

當然可以

回覆日期：2018/08/31
資料來源：台灣e院 - 攝護腺炎

彙整補充說明

自我管理攝護腺炎的方式主要包括生活習慣的調整、飲食控制以及適當的身體活動。
首先，您提到的醫生建議是非常重要的，保持規律的生活作息、避免刺激性食物（如辛辣食物、咖啡因和酒精）以及不憋尿，這些都是有助於減輕攝護腺炎症狀的基本措施。

在飲食方面，建議多攝取富含抗氧化劑的食物，如新鮮水果和蔬菜，這些食物能夠幫助減少身體的炎症反應。
此外，保持良好的水分攝取也非常重要，這有助於稀釋尿液，減少對膀胱和攝護腺的刺激。

關於自慰的問題，適當的自慰在某些情況下是可行的，尤其是當您感到性需求或壓力時。
自慰本身並不會直接導致攝護腺炎的惡化，反而在某些情況下，適度的自慰可以幫助釋放壓力，促進血液循環，對攝護腺的健康有一定的正面影響。
然而，若在自慰過程中感到疼痛或不適，則應該暫時停止，並尋求醫療建議。

如果您在自慰後出現不適或症狀加重，建議您暫時停止自慰，並專注於其他自我管理的方法，如熱水坐浴、適度運動和放鬆技巧等。
熱水坐浴可以幫助緩解會陰部的不適，促進血液循環，對於攝護腺的健康有一定的幫助。

此外，若您在自我管理的過程中發現症狀持續或惡化，建議您儘早回診，讓醫生進行進一步的檢查和評估。
攝護腺炎的治療有時需要根據個人的具體情況進行調整，醫生會根據您的症狀和檢查結果提供最合適的治療方案。

最後，保持良好的心理狀態也非常重要。
攝護腺炎的症狀可能會影響到您的情緒和生活質量，因此，適當的放鬆和減壓方法（如運動、冥想或與朋友交流）也能對您的恢復有所幫助。

總之，自我管理攝護腺炎的關鍵在於保持健康的生活方式，適度的自慰是可行的，但需注意身體的反應，並在必要時尋求醫療幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！