13歲女孩偶爾感到心悸，是否需擔心？-心臟血管專科

彙整補充說明

根據您所描述的情況，您的女兒在13歲時偶爾感到心悸，這種情況在青少年中並不罕見。
心悸是指感覺到心臟跳動的強烈或不規則，通常是由多種因素引起的，包括情緒、身體狀況、生活習慣等。
根據您提供的資訊，您的女兒身材偏瘦，且最近因為學業壓力增加，可能會導致身體的自律神經系統出現一些變化，進而引發心悸的感覺。

首先，心跳在90到100之間的範圍，對於青少年來說，雖然稍微偏高，但在某些情況下是可以接受的。
特別是在情緒激動、焦慮或身體活動後，心跳會自然加速。
您提到她的心悸症狀是偶爾出現，且在沒有其他不適的情況下，這通常是良性的。
然而，持續的心悸或伴隨其他症狀（如胸痛、呼吸困難、暈眩等）則需要更進一步的評估。

在青少年中，心悸的常見原因包括：
1. 情緒因素：如焦慮、壓力或緊張，這些都可能影響心臟的跳動。

2. 生活方式：如缺乏運動、不規律的作息、飲食不均衡等，這些都可能影響心臟健康。

3. 生理變化：青春期的荷爾蒙變化也可能導致心悸的感覺。

由於您的女兒目前沒有其他明顯的身體不適，且之前的醫療檢查（如心電圖、血壓測量）均未顯示異常，這些都是正面的指標。
建議您可以先觀察她的情況，並注意以下幾點：
- 生活作息：確保她有足夠的休息時間，避免過度熬夜，保持規律的作息。

- 飲食均衡：鼓勵她攝取足夠的營養，避免過度依賴快餐或不健康的零食。

- 適度運動：適當的運動有助於增強心肺功能，減少心悸的發生。

如果心悸的情況持續或加重，或是出現其他不適症狀，建議您帶她去心臟科進一步檢查。
雖然她不喜歡去大醫院，但專業的醫療評估可以幫助您更安心，並排除潛在的健康問題。

最後，與女兒進行良好的溝通，讓她了解心悸的可能原因，並鼓勵她表達自己的感受，這樣可以減少她的焦慮感。
希望這些建議能幫助您和您的女兒更好地應對這個情況。