睪丸疼痛與異常：手淫、久坐與運動的影響-泌尿科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我將逐一回答並提供一些相關的醫學知識。

1. 手淫與睪丸疼痛的關聯：
您提到最近有頻繁的手淫行為，並且出現左睪丸的悶痛。
手淫本身並不會直接導致睪丸疼痛，但過度的手淫可能會引起局部的緊張或不適，尤其是在射精後，睪丸可能會因為血液循環的變化而感到不適。
此外，長時間的久坐也可能導致血液循環不良，進而引發睪丸的悶痛感。
因此，建議您可以適度減少手淫的頻率，並且在工作或學習時定時起身活動，促進血液循環。

2. 睪丸的軟硬變化：
睪丸的硬度和大小變化有時是正常的，因為睪丸內部有許多血管和組織，這些組織的充血狀態會影響睪丸的硬度。
當睪丸充血時，可能會感覺到較硬，而在放鬆狀態下則會變得較軟。
若您發現某一側睪丸持續偏硬或有明顯的腫脹，建議儘早就醫檢查，因為這可能是睪丸炎、精索靜脈曲張或其他病變的徵兆。
至於下方的突起，如果伴隨不適感，這也可能是需要進一步檢查的症狀。

3. 運動的建議：
在您感到睪丸不適的情況下，進行劇烈運動（如跑步、深蹲等）可能會加重不適感。
建議您在疼痛未完全消失之前，避免進行高強度的運動。
可以選擇一些輕度的活動，如散步或伸展運動，這樣可以促進血液循環，同時不會對睪丸造成過大的壓力。
如果在運動過程中感到疼痛加劇，應立即停止並尋求醫療建議。

總結來說，您的症狀可能與手淫頻率、久坐以及睪丸的生理變化有關，但也不排除其他潛在的醫療問題。
建議您密切觀察症狀的變化，並在必要時尋求專業的醫療檢查，以確保健康。
如果疼痛持續或加劇，請務必儘快就醫，以便獲得適當的診斷和治療。
祝您健康！