18歲如何實現陰莖增大？手術以外的方法有哪些？-泌尿科

現在18歲這個年紀，除手術外，有任何方法可以讓老二實質成長嗎?？

醫師好，本人十分憂鬱老二太小，沒勃起時雖然不至於包莖，但龜頭上還是有包皮過長，常常被同學恥笑到無地自容，希望醫生出手相救。

到底要吃甚麼?做甚麼?才能讓我有機會陰莖增大增粗，18歲還能有甚麼方法?拜託醫生明確指點小弟?(千萬別說夠用就好或平均.....)只要能變大變粗我都願意試?

劉成，10~19歲男性，詢問日期：2019/06/12

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好：如果陰毛已長齊，變聲，喉結已出現，機會不大了，能做的只有睡眠要夠，運動，營養均衡等有祝發育的努力了。祝健康

回覆日期：2019/06/12
資料來源：台灣e院 - 現在18歲這個年紀，除手術外，有任何方法可以讓老二實質成長嗎?

彙整補充說明

首先，感謝您對於這個敏感話題的開放與坦誠。
陰莖的大小常常成為許多男性的焦慮來源，尤其是在青少年和年輕成人的階段。
對於18歲的您來說，首先要明白的是，陰莖的發育在青春期會有一個自然的過程，通常在18歲左右，陰莖的發育已經接近完成。

在非手術的方法方面，以下是一些建議：
1. 均衡飲食：攝取足夠的營養對於身體的發育至關重要。
確保您的飲食中包含足夠的蛋白質（如肉類、魚類、豆類）、健康脂肪（如堅果、橄欖油）以及各類維生素和礦物質（如鋅、維生素D等），這些都有助於身體的整體健康和發育。

2. 運動：定期進行有氧運動和力量訓練不僅能改善身體的血液循環，還能促進睾酮的分泌，這對於男性的性特徵發育是有幫助的。
運動也能提升自信心，減少焦慮。

3. 充足的睡眠：睡眠對於身體的生長和修復非常重要。
確保每天有足夠的睡眠，這樣可以促進生長激素的分泌，對於青春期的發育有正面影響。

4. 心理健康：面對同學的嘲笑，可能會對您的自信心造成影響。
建議尋求心理諮詢或與信任的朋友或家人談談，這樣可以幫助您減輕心理負擔，增強自信。

5. 避免不當的增大產品：市面上有許多宣稱能增大陰莖的產品，如藥物、補充劑或器具，這些產品往往缺乏科學根據，甚至可能對健康造成危害。
建議您不要輕易嘗試這些產品。

關於包皮過長的問題，這也是許多男性會遇到的情況。
如果包皮過長影響到您的生活品質或造成不適，建議您諮詢泌尿科醫生，了解是否需要進行包皮環切手術等治療。

最後，對於陰莖的大小，重要的是要有正確的認知。
每個人的身體都是獨特的，陰莖的大小並不完全代表一個人的價值或能力。
與其過度關注大小，不如專注於提升自己的整體健康和自信心。
若您對於陰莖的發育有持續的擔憂，建議您尋求專業醫生的意見，進行詳細的檢查和諮詢。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康快樂！