吃B群會影響經血量嗎?？
黃醫師，您好！因為我一直都有經前和經期症候群的問題，MC快來之前會胸部脹痛和腹部有時微酸~MC來的時候，有時也會不太舒服，之前看婦產科醫生，醫生建議我可以多吃B群~可改善經前症候群的狀況，這一個月我斷斷續續吃了幾次B群，發現我這次MC來的量比以往明顯多很多...在想說，是不是跟我最近開始吃B群有關係?ps.我吃的維他命B群是DHC的！我也是依照上面指示說明，一天吃2顆而已。
附上它產品成分說明...食品詳述：DHC維他命B群是以均衡比例添加維他命B
1、B
2、B
6、B1
2、葉酸、泛酸、菸鹼酸、生物素、肌醇等9種營養素，有助於維持能量正常代謝，增進肌膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康，每日攝取可常保充沛活力，讓您天天神采奕奕。
維他命B群是協助胺基酸等營養素代謝的必要成分，每種營養素都分別具有不同的特性及功能，彼此間的作用相輔相成，缺一不可，因此建議最好能均衡攝取。
需特別留意的是，維他命B群屬於人體無法自行合成的水溶性維他命，不僅無法儲存在體內，也容易隨著汗水或尿液而流失，所以需要每天積極補充。
食物來源：五榖雜糧、瘦肉、肝臟、蛋黃、乳酪、牛奶等。
《各營養素的主要生理功能》維他命B1-----能幫助維持肌膚、心臟及神經系統的正常功能維他命B2-----有助於維持能量正常代謝及維持肌膚健康維他命B6-----可維持胺基酸正常代謝及維持紅血球正常型態維他命B12---有助於紅血球的形成及增進神經系統的健康葉酸-----------有助於核酸、核蛋白及紅血球的形成，是維持胎兒正常生長發育的必備營養素泛酸-----------有助於體脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝菸鹼素--------可增進肌膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康生物素--------有助於脂肪與肝醣的合成，增進皮膚和黏膜健康建議量：每日2粒，早晚搭配開水分次食用
匿名，30~39歲女性，詢問日期：2019/07/15
黃建中 醫師回覆-婦產科
因為我一直都有經前和經期症候群的問題，MC快來之前會胸部脹痛和腹部有時微酸~MC來的時候，有時也會不太舒服，之前看婦產科醫生，醫生建議我可以多吃B群~可改善經前症候群的狀況，這一個月我斷斷續續吃了幾次B群，發現我這次MC來的量比以往明顯多很多...在想說，是不是跟我最近開始吃B群有關係?Ans: MC來的量比以往明顯多很多 跟最近開始吃B群不一定有關係ps.我吃的維他命B群是DHC的！我也是依照上面指示說明，一天吃2顆而已。
附上它產品成分說明...食品詳述：DHC維他命B群是以均衡比例添加維他命B
1、B
2、B
6、B1
2、葉酸、泛酸、菸鹼酸、生物素、肌醇等9種營養素，有助於維持能量正常代謝，增進肌膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康，每日攝取可常保充沛活力，讓您天天神采奕奕。
維他命B群是協助胺基酸等營養素代謝的必要成分，每種營養素都分別具有不同的特性及功能，彼此間的作用相輔相成，缺一不可，因此建議最好能均衡攝取。
需特別留意的是，維他命B群屬於人體無法自行合成的水溶性維他命，不僅無法儲存在體內，也容易隨著汗水或尿液而流失，所以需要每天積極補充。
食物來源：五榖雜糧、瘦肉、肝臟、蛋黃、乳酪、牛奶等。
《各營養素的主要生理功能》維他命B1-----能幫助維持肌膚、心臟及神經系統的正常功能維他命B2-----有助於維持能量正常代謝及維持肌膚健康維他命B6-----可維持胺基酸正常代謝及維持紅血球正常型態維他命B12---有助於紅血球的形成及增進神經系統的健康葉酸-----------有助於核酸、核蛋白及紅血球的形成，是維持胎兒正常生長發育的必備營養素泛酸-----------有助於體脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝菸鹼素--------可增進肌膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康生物素--------有助於脂肪與肝醣的合成，增進皮膚和黏膜健康建議量：每日2粒，早晚搭配開水分次食用
回覆日期：2019/07/15
彙整補充說明
B群維他命對於女性的生理健康有一定的影響，特別是在經前症候群（PMS）和月經量方面。
首先，B群維他命包含多種水溶性維他命，如B
1、B
2、B
6、B1
2、葉酸等，這些維他命在身體內的代謝過程中扮演著重要角色。
根據您的描述，您在經前及經期出現的不適症狀，醫生建議您補充B群，這是因為B群維他命有助於調節荷爾蒙，改善情緒，並可能減輕經前症候群的症狀。
然而，您提到最近開始服用B群後，經血量明顯增加。
這種情況可能與多種因素有關，而不僅僅是B群的攝取。
首先，B6維他命在調節荷爾蒙方面有一定的作用，可能會影響月經的規律性和血量。
此外，B群中的葉酸也與紅血球的生成有關，這可能會影響經血的量。
不過，經血量的變化也可能受到其他因素的影響，例如壓力、飲食、生活習慣、體重變化等。
您提到的經前症候群症狀，如胸部脹痛和腹部不適，可能與荷爾蒙波動有關，而這些波動在月經來潮時可能會影響經血的量。
因此，雖然B群可能對經期症狀有幫助，但它不一定是經血量變化的唯一原因。
此外，您提到的DHC維他命B群產品中包含多種維他命，這些維他命的均衡攝取對身體健康是有益的，但過量或不當使用也可能導致身體不適。
建議您在使用任何補充劑時，最好能夠在醫生的指導下進行，特別是當您發現身體出現異常變化時。
如果您對經血量的變化感到擔憂，建議您尋求婦產科醫生的進一步檢查，以排除其他潛在的健康問題。
醫生可能會建議進行超音波檢查或血液檢查，以確定是否有其他因素影響您的月經情況。
總結來說，B群維他命可能對經前症候群有一定的改善作用，但經血量的變化則是多因素影響的結果。
保持良好的生活習慣、均衡飲食以及定期檢查身體健康，都是維持生理健康的重要措施。
希望這些資訊能幫助您更好地理解自己的身體狀況，並在必要時尋求專業的醫療建議。
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