割包皮後腫脹與運動恢復期-泌尿科

彙整補充說明

---

割包皮手術後的恢復過程因個體差異而異，通常在術後的幾週內會出現一些腫脹和不適感。
根據您的描述，您已經在手術後28天，縫線處到龜頭前的皮膚仍然腫脹，這在某些情況下是正常的。
手術後的腫脹通常會隨著時間逐漸減少，但有時候，特別是在術後的幾週內，腫脹可能會持續一段時間。

腫脹的原因可能包括手術後的水腫、局部血液循環不良或是疤痕組織的形成。
您提到的「甜甜圈」狀況，若摸起來不痛，這可能是水腫或是疤痕組織的影響。
建議您可以嘗試以下幾種方法來幫助消腫：
1. 冷敷：在腫脹的區域輕輕地進行冷敷，可以幫助減少腫脹和不適感。
每次冷敷約15-20分鐘，並確保不直接接觸皮膚，以免造成凍傷。

2. 保持清潔與乾燥：保持手術部位的清潔和乾燥，有助於預防感染，並促進癒合。

3. 適度活動：雖然您可能會感到不適，但適度的活動可以促進血液循環，幫助減少腫脹。
避免長時間坐著或站著，適時變換姿勢。

4. 溫水浸泡：可以考慮用溫水浸泡下身，這樣有助於促進血液循環，並可能減少腫脹。

至於運動的恢復，通常建議在手術後的前幾週內避免劇烈運動，尤其是涉及到跳躍或劇烈碰撞的運動。
根據您的情況，若在小跑步時感到不適，建議您暫時避免激烈運動，直到完全恢復為止。
一般來說，若傷口癒合良好且沒有明顯的疼痛感，通常在術後4-6週後可以逐漸恢復到正常的運動水平，但具體情況還是要依據個人的恢復狀況來決定。

如果腫脹持續不退，或是出現其他不適症狀（如持續疼痛、紅腫、流膿等），建議您儘早回診，讓醫生檢查傷口的癒合情況，以排除任何潛在的併發症。
保持與醫生的良好溝通，並遵循醫生的建議，將有助於您更快地恢復健康。
祝您早日康復！