月經後性行為及分泌物變化：是否懷孕？-婦產科

彙整補充說明

根據您提供的資訊，您的月經是在3月19日結束，並且在3月21日和22日有進行性行為，且全程使用保險套並進行體外射精。
這樣的避孕方式相對安全，因為保險套能有效防止精子進入陰道，體外射精則進一步降低了懷孕的風險。

在3月28日和29日出現的咖啡色分泌物，可能是由於排卵期出血或是月經即將來臨的前兆。
通常，排卵期出血是指在排卵期間，卵巢釋放卵子時可能會引起少量出血，這是正常的生理現象。
至於分泌物的變化，從您描述的情況來看，分泌物的變化是與生理週期有關的。
排卵期的分泌物通常會呈現透明且有彈性的蛋清狀，這是因為雌激素的影響，幫助精子更容易游向卵子。

您提到的分泌物在4月3日至4月5日再次呈現透明水狀，這可能是因為您正處於排卵期，這是正常的生理反應。
至於您最近喝了很多水、補湯和黑糖水，這些都不會直接影響懷孕的可能性，但可能會影響分泌物的稠度和量。
多喝水有助於保持身體水分，可能會使分泌物看起來更為稀薄。

總結來說，根據您提供的情況，懷孕的可能性相對較低。
因為您在性行為時有使用保險套，並且沒有內射。
若您仍然感到不安，建議可以在預期月經來潮的日子過後進行驗孕，以確認是否懷孕。
此外，若出現異常的症狀或持續的分泌物變化，建議尋求醫療專業的意見，以排除其他可能的健康問題。

最後，保持良好的生活習慣和健康的飲食，對於維持生理週期的正常運作是非常重要的。
如果有任何疑慮或不適，及時就醫是最好的選擇。
希望這些資訊能幫助您解答疑惑，祝您健康！