如何處理長期配戴主動式抗噪耳罩引起的聽力敏感問題？-耳鼻喉科

需要看醫生嗎？要看哪一科？？

我已經日常地利用主動式抗噪耳罩至少五年以上。
一開始是因為同事推薦寫程式時戴耳機有助專注與效率，在店裡試戴耳罩式耳機時，世界變得很平靜，心情好得當場結帳，然後回到在馬路邊的公寓，覺得車聲呼嘯而過擾人，開始漸漸的在家裡也戴著耳罩耳機時間也拉得很長，時不時的睡覺時也戴著，一併把冰箱、冷氣等等嗡嗡聲都壓低。
然後遇到主動式抗噪的耳罩耳機，覺得搭飛機時可以安穩睡著，同時，也注意到主動式抗噪耳罩耳機，對於平日周遭聲音 normalization 效果極好，因為每個人說話的聲音有大有小、有高有低，戴著耳機並不影響我對話，甚至不影響別人對我說悄悄話，越來越愛不釋手。
所以當主動式抗噪耳機因為太長時間戴著，機身耗損，幾乎毫不猶豫的，覺得自己需要它，很快就又買下一副無縫接軌。
至此，我已經多少注意到，自己對聲音似乎是比周遭人敏感了點。
不過初期並不覺得敏感有什麼不好，反而只注意到好處：像是開會時每個人說過的話，幾乎像是錄音機似的可以事後重新播放、切換不同語言時，自然的會注意到別人說話中的抑揚頓挫，對自己練口語挺有幫助。
雖然多少有點困擾，這種跟每個人講完話，不受控地在放空時就會腦子裡開始迴盪起一整天對誰說過什麼話，誰找我說過什麼話，那個人之前說過什麼 vs 今天又說了什麼相關的訊息等等，對入眠難度有拉高，可以躺在床上幾個小時都睡不著。
甚至連看過的綜藝節目等等的罐頭笑聲也會在腦子裡自動重播，但也是多少覺得，那就睡前避免看電視就好了吧。
獨居時，這些聲音來源挺好過濾、安排掉。
但，當搬回家裡，跟家人一起生活時，當家裡有小孩跑動，叫笑聲頻繁，家人拖鞋走動聲音，開關門聲音，收拾物品的聲音，鍋碗瓢盆的碰觸聲音⋯⋯好像情況越來越不太好。
睡覺時我會戴著耳塞加上主動式抗噪耳機，輾轉幾小時還是睡不著，為了這件事情抓狂過，當下真的腦子裡一點也不覺得自己過份反應，只覺得不能理解，為什麼其他人都不覺得這些行為很大聲。
也認真討論過要把自己的房間牆壁改成隔音牆，也換了房間，改了裝潢，用衣櫃把整個房間聲音可能的來源都做了物理阻隔，才終於找到一個自己睡房的安排。
但，到這時，不只是居家，包括居家以外的環境，也就是從家人、同事、朋友，到陌生人，幾乎都容易嚇到我。
而我被嚇到的反應之大，因為真的跟有人刻意嚇我是一樣的，所以，每次被嚇到，都會讓嚇到我的人很無奈，我自己，也很無奈。
其實，我有試著想不依賴抗噪耳機生活。
但，耳朵已經對聲音敏感到，聲音對耳朵來說就像是刺激，一定程度的讓自己不喜歡的聲音，像是撕膠帶的聲音，已經不只是耳朵會痛到難忍，甚至頭痛的程度。
躺在床上，聽得見不屬於自己房間裡的手機震動的聲音，洗澡的聲音，上完廁所沖水、洗手的聲音，不想聽見的唯一方法，好像只剩下睡覺，或者繼續戴耳機，把頻率降到變成自己可以忽略程度的聲音。
也想過是不是自己給自己壓力太大，也已經進行一週一次的心理諮商了一年以上，雖不是針對聽力的問題，但覺得關於壓力與情緒起伏，自己已經慢慢有改善許多。
不過，還是擺脫不掉戴耳機，以及這樣一天到晚被別人嚇到的自己反應太大到嚇到別人的生活。
所以，可以的話，還是會希望有人可以告訴我，這樣的情況，需要看醫生嗎？
要看哪一科？
有這樣的醫院嗎？