懷孕風險：從月經週期到避孕措施的完整解析-婦產科

彙整補充說明

在討論懷孕風險及避孕措施時，首先需要了解月經週期、排卵期及安全期的概念。
月經週期通常是指從一個月經的第一天開始，到下一次月經的第一天為止，平均約28天，但每位女性的情況可能有所不同，範圍通常在21到35天之間。
排卵期是指卵子從卵巢釋放的時間，通常發生在下次月經來潮前的14天左右。
安全期是指在這段時間內，懷孕的機率相對較低的時期。

根據您提供的資訊，您的上次月經是5月7日，結束於5月13日。
若以28天的週期計算，您的排卵期大約會在5月21日左右，這個時候是懷孕的高風險期。
您提到在5月20日有進行親密行為，雖然一開始是體外摩擦，後來有短暫的無套插入，這樣的行為仍然存在懷孕的風險。
即使沒有內射，體外射精的精液中仍可能含有少量精子，這些精子有可能導致懷孕。

在這種情況下，懷孕的機率並不算高，但也不能完全排除。
特別是如果您的月經週期較短或不規則，排卵的時間可能會有所變動，這樣就會增加懷孕的風險。
因此，建議在進行性行為時，無論是體外還是體內，都應該使用避孕措施，如保險套，以降低懷孕的風險。

如果您對懷孕的可能性感到擔心，可以考慮在預期月經來潮的日子後一周進行驗孕，以確認是否懷孕。
此外，若您經常進行無保護的性行為，建議考慮長期的避孕方法，例如口服避孕藥、避孕貼片或其他避孕器具，這些方法的避孕效果通常比事後避孕藥來得穩定和有效。

最後，若您在性行為後出現任何不適或異常情況，如腹痛、月經不規則等，建議儘快就醫，尋求專業的醫療建議。
健康的性行為應該是建立在充分了解和使用適當避孕措施的基礎上，這樣才能有效降低懷孕的風險，並保護自身的健康。
希望這些資訊能幫助您更好地理解懷孕風險及避孕措施。