如何預防和治療額禿？皮膚科醫生的專業建議-皮膚科

彙整補充說明

額禿，或稱為雄性禿，是一種常見的脫髮現象，通常與遺傳、荷爾蒙變化及年齡有關。
對於你提到的額頭逐漸變高的情況，這可能是雄性禿的早期徵兆。
以下是一些預防和治療額禿的建議，並附上相關的醫學知識。


預防措施
1. 健康飲食：保持均衡的飲食，攝取足夠的維生素和礦物質，特別是鋅、鐵、維生素D和B群，這些對於頭髮的健康生長至關重要。
缺乏這些營養素可能會導致掉髮。

2. 減少壓力：壓力被認為是掉髮的一個重要因素。
透過運動、冥想或其他放鬆技巧來管理壓力，可能有助於減少掉髮的情況。

3. 避免過度造型：過度使用熱工具（如吹風機、捲髮棒）或化學產品（如染髮劑）會損傷頭髮，導致脫髮。
盡量減少這些行為，讓頭髮有更多的休息時間。

4. 定期檢查頭皮健康：定期去看皮膚科醫生，檢查頭皮的健康狀況，及早發現問題並進行治療。


治療方法
1. 藥物治療：
- 口服藥物：如柔配（Propecia，成分為非那雄胺），這是一種經過證實能減少雄性禿的藥物，通過抑制二氫睪固酮（DHT）的生成來減少掉髮。

- 外用藥物：如米諾地爾（Minoxidil），這是一種外用生髮水，能促進毛囊的血液循環，刺激頭髮生長。
對於早期的雄性禿患者，使用米諾地爾可能會有一定的效果。

2. 激光治療：低能量激光治療（LLLT）被認為可以促進頭髮的生長，這是一種非侵入性的治療方法，適合對藥物治療反應不佳的患者。

3. 植髮手術：對於已經出現明顯禿頭的患者，植髮手術可能是一個選擇。
這種手術將健康的毛囊移植到禿髮區域，能夠提供長期的解決方案。

4. 心理支持：掉髮可能會對心理健康造成影響，建議尋求心理諮詢或支持團體，幫助你應對這一變化。


何時就醫
如果你發現掉髮的情況持續加重，或伴隨其他症狀（如頭皮癢、紅腫等），建議儘早就醫。
皮膚科醫生可以進行詳細的檢查，並根據你的具體情況提供個性化的治療方案。

總之，額禿的預防和治療需要綜合考量多方面的因素，包括生活方式的調整、藥物治療以及必要時的專業醫療介入。
保持良好的心態，及早採取行動，能夠有效減少額禿的影響。
希望這些建議能對你有所幫助！