午睡驚見小黑影，是否為飛蚊症？-眼科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在午睡後看到的小黑影很可能是飛蚊症的症狀。
飛蚊症是指在視野中出現小黑點或黑影，這些黑影通常是由於眼內的玻璃體變化所引起的，這種情況在許多人中都很常見，尤其是隨著年齡增長。
您提到的眼底檢查結果正常，這是一個好消息，因為這表示您的視網膜沒有出現破裂或出血等問題。

至於您提到的閃光感覺，這通常是指視網膜受到刺激時所產生的光感，像是閃電一樣的感覺。
如果您沒有經歷到這種閃光，且眼科醫生已經檢查過您的眼睛並確認沒有問題，那麼您目前的情況應該不需要過於擔心。
不過，如果您發現黑影的情況持續加重，或是出現新的症狀，例如閃光、視野變窄等，建議您還是要再次就醫檢查，以確保沒有潛在的問題。

至於您提到的胡蘿蔔，胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，這是一種可以轉化為維他命A的營養素，對眼睛健康有一定的好處。
維他命A對於視力的維持是非常重要的，尤其是在夜間視力和視網膜健康方面。
因此，適量攝取胡蘿蔔或其他富含維他命A的食物（如深綠色蔬菜、紅色和橙色的水果和蔬菜）是有益的，但並不是治療飛蚊症的特效藥。
若您不喜歡胡蘿蔔，可以考慮其他來源的維他命A，或是尋求營養師的建議，找到適合您的飲食方式。

總結來說，您目前的症狀很可能是飛蚊症，且眼底檢查正常，這是個好兆頭。
若有任何新的症狀出現，請務必及時就醫。
至於飲食方面，適量攝取胡蘿蔔是有益的，但不必過於強迫自己，找到自己喜歡的健康食物才是最重要的。
希望這些資訊能幫助到您，祝您健康！