手腳痛：中醫與西醫的治療方法-中醫科

手腳會痛？

您好醫師，我前陣子會手腳痛，那時後是在擔心類風濕性關節炎，一直想想想，就開始痛了，後來有去看免疫科檢查後他跟我說沒事，之後因為很怕便看神經科（前後看了三四個不同的醫師，他們都是說放輕鬆沒事；其中有做半邊的神經傳導跟肌電圖,為正常）（會看精神科是擔心是不是得了多發性硬化症）然後看完醫師便不痛了,之後又開始有點小痛、濾病便跑去看免疫科在做更深的檢查，醫師他問的蠻仔細的，出來也是沒事，我便安了幾天心，過了一兩天開始擔心糖尿病、腎處理完後回到學校，手腳又開始痛（主要是手指尖、腳底板 ,最近手腳的皮膚有時候會有緊痛感、範圍小；腳的筋好像有點小痛，所有症狀都幾秒），真的是很無言，而且有時蠻痛的，我不知道現在我又要怎麼辦，心累了，又怕自己得了多發性硬化症要完蛋了（還是更遭的病，不想再查資料了，查了每次都深陷恐懼），我不知道我現在要怎麼做？調整飲食？（我愛喝冰飲）又看醫師？今年已經看超過的30次西醫,想說問問您、自己有想說去花蓮看許瑞云的能量醫學但好貴，自己又負擔不起
補注186cm63kg
有濾病、目前已知沒遺傳病、慢性病

大學生，20~29歲男性，詢問日期：2020/09/15

顏素美醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院中醫科特聘醫師

親愛的大學生，您好!

已經有30次西醫看診經歷，都說您沒事，您還是懷疑身體有哪裡不對。
不知道自己現在要怎麼做？

焦慮自己身體有毛病的同時，是不是也問一問自己，內心裡有沒有其他焦慮的事，譬如學業?交友?人際關係?....。
也許由其他方面著手，可以找到答案。
找學校裡自己信任的，有諮商能力的長輩、老師談談，或自己靜下心坦承地面對自己，問問自己感覺被甚麼壓力綑綁著，讓您喘不過氣，找出原因，面對它，解決它，說不定焦慮身體有毛病的情形就能得到改善。

祝福您順心如意~

南投醫院中醫科顏素美敬上

回覆日期：2020/09/15
資料來源：台灣e院 - 手腳會痛

彙整補充說明

您好！首先，您所描述的手腳痛的情況，從醫學的角度來看，可能涉及多種因素，包括心理因素、身體狀況及生活習慣等。
您已經進行了多次檢查，並且醫師們都表示沒有明顯的病理問題，這在某種程度上是好消息，但我理解這樣的情況仍然會讓您感到焦慮和困惑。

西醫的觀點
從西醫的角度來看，手腳痛的原因可能包括：
1. 神經問題：如神經壓迫、周邊神經病變等，這些通常會伴隨麻木感或刺痛感。

2. 肌肉或骨骼問題：如肌肉拉傷、關節炎等，這些情況可能會導致局部疼痛。

3. 心理因素：焦慮和壓力可以引起身體的緊張反應，導致肌肉緊繃和疼痛。
您提到的「擔心」可能會加劇這種情況。

您提到的檢查結果正常，這意味著在目前的醫學檢查中，沒有發現明顯的病理問題。
這樣的情況下，建議您可以考慮尋求心理諮詢，幫助您釐清焦慮的根源，並學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想等，這些都可能有助於減輕您的症狀。

中醫的觀點
從中醫的角度來看，手腳痛可能與「氣滯」、「血瘀」或「寒濕」有關。
中醫認為，情緒的波動會影響氣血的運行，進而導致疼痛。
您提到的「手腳冰冷」可能是因為氣血不足或寒氣入侵，這在中醫中是常見的解釋。

中醫治療手腳痛的方法包括：
1. 針灸：可以促進氣血循環，緩解疼痛。

2. 中藥：如當歸、川芎等，這些藥材有助於活血化瘀，改善血液循環。

3. 飲食調整：建議多吃一些溫熱的食物，如生薑、紅棗等，避免過多的冰冷飲品，因為這可能會加重寒濕的情況。

建議
1. 持續就醫：雖然您已經看過多位醫師，但如果症狀持續，建議您可以考慮尋求其他專科醫師的意見，或是尋找專門的疼痛管理醫師。

2. 心理健康：考慮尋求心理諮詢，幫助您處理焦慮和壓力，這對於身體的健康也是非常重要的。

3. 生活方式調整：保持規律的運動，適度的運動可以促進血液循環，減少疼痛感。
同時，注意飲食，避免過多的冰冷食物，選擇溫熱的飲品和食物。

4. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如瑜伽、冥想等，這些都能幫助您減輕焦慮，改善身體的緊張狀態。

最後，請記得，身體的健康與心理的健康是密不可分的，照顧好自己的心理狀態，對於改善身體的症狀會有很大的幫助。
祝您早日康復，身心健康！