懷孕風險：正確避孕方法與月經變化-婦產科

彙整補充說明

根據您的描述，您在7月和8月之間的性行為主要是摩擦，而並未進行陰道內的性交，這樣的行為懷孕的風險相對較低。
懷孕的主要途徑是精子進入陰道並成功到達卵子，而在您所描述的情況下，因為沒有進行內部性交，且男友的陰莖並未直接接觸到陰道口，懷孕的可能性是非常小的。

然而，您提到的透明且黏稠的分泌物，通常是排卵期的生理現象，這是正常的生理反應，並不一定代表懷孕。
至於您的月經變化，月經量的變化可能受到多種因素影響，包括壓力、生活習慣、飲食、荷爾蒙波動等。
您提到的這次月經量較少，可能是因為這些因素造成的，而不一定是懷孕的徵兆。

如果您在9月15日仍未來月經，建議您可以進行驗孕，以確認是否懷孕。
驗孕的最佳時機是預期月經來潮的日子之後，因為此時體內的hCG（人類絨毛膜促性腺激素）濃度會達到足以檢測的水平。
市面上有許多驗孕棒可供選擇，使用時請依照說明書上的指示進行。

如果您驗孕結果為陰性，但月經仍未來，建議您尋求婦產科醫師的專業意見，進行進一步的檢查。
醫生可能會建議進行超音波檢查或其他檢查，以排除其他可能的健康問題。

此外，關於避孕的方法，建議您在未來的性行為中使用有效的避孕措施，例如避孕藥、保險套等，以降低意外懷孕的風險。
事後避孕藥雖然可以在性行為後使用，但其效果並不保證百分之百有效，且不應作為常規避孕方法。
正確的避孕方法應該是在性行為前就做好準備，這樣可以更有效地預防懷孕。

最後，月經不規則的情況建議您定期就醫檢查，了解自身的健康狀況，並尋求專業的醫療建議。
保持良好的生活習慣、均衡的飲食及適當的運動，對於調整月經週期也有幫助。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康！