眼睛閃光疑慮：眼科問題解析-眼科

彙整補充說明

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您好！根據您的描述，您目前的視力狀況和眼壓偏高的情形，確實需要持續關注。
您提到在身體出力或閉緊眼睛後張開時，會在視野邊緣看到瞬間的白光，這種現象可能與眼睛的生理反應有關，但也有可能是視網膜或玻璃體的問題。

首先，眼睛閃光的現象通常是由於玻璃體的變化或視網膜的刺激所引起。
當眼睛受到壓力或用力時，玻璃體可能會拉扯視網膜，這可能導致您看到的閃光。
這種情況在某些人中是常見的，尤其是那些有近視或眼壓偏高的人。
閃光的出現並不一定意味著有嚴重的問題，但如果這種現象頻繁發生或伴隨其他症狀（如視野中的黑點、模糊視力等），則需要進一步檢查。

您提到的眼壓在19到20之間，這在某些情況下可能被視為偏高，尤其是對於有青光眼家族史或其他風險因素的人來說。
高眼壓可能會對視神經造成壓力，因此定期追蹤眼壓和視神經的健康狀況是非常重要的。
您已經在進行定期追蹤，這是正確的做法。

關於您提到的閃光現象，如果這只是偶爾發生，且沒有伴隨其他症狀，則可能不需要過度擔心。
然而，若這種情況持續出現，或是有加重的趨勢，建議您儘快尋求眼科醫師的專業意見。
即使目前不方便前往大醫院，您也可以考慮尋找附近的眼科診所進行檢查，確保眼睛的健康。

另外，您提到的視神經目前沒有問題，這是一個好消息。
保持良好的生活習慣，如適當的用眼休息、避免長時間近距離用眼、保持良好的作息，對於眼睛的健康都是有幫助的。
若有需要，您也可以考慮使用一些眼部保健的補充品，如葉黃素等，這些對於眼睛的保護有一定的幫助。

最後，保持心情放鬆也是非常重要的，過度焦慮可能會影響您的視力狀況。
建議您可以進行一些放鬆的活動，如散步、冥想等，幫助減輕壓力。
如果有任何新的症狀出現，或是您對目前的狀況感到不安，請務必尋求專業的醫療建議。
希望您能夠早日恢復安心，祝您健康！