中醫建議：如何促進過期月經排出？-中醫科

過期很久的MC可否吃什麼讓它順點出來呢?？

陳醫師您好!
我的經期大概都是37-41天,一次來6-7天
上次大約是3/18左右來
因為這幾個月課業壓力比較大,作息也不正常
所以這次久久都還沒來,上次來的時候量也很少
這次的胸部已經脹得蠻久了,早上小解時也會排出白色的分泌物
這一兩天下腹部開始有悶悶的感覺
但它還是沒有出來
不知道是否可以喝四物湯或是一些其它的食物讓它快點出來呢?
謝謝!!

小儀，20~29歲女性，詢問日期：2003/05/03

陳薇莉醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：存仁堂中醫診所中醫科主治醫師

小儀您好：
以您敘述看來也許回信時您的大姑媽已經向您報到了，在這裡仍給您一些建議希望能有所助益，由於您信中並未言及月經的量及顏色，單憑症狀推論應是屬肝郁氣滯型，平時即可服用逍遙散及四物湯調理，照這樣服用月經應該會順的，如或不然歡迎就近尋求中醫師協助。此外您的血液動量應該不足，平時少喝涼飲多運動尤其可以動到腰部的更好，如此或許不用吃藥亦可每個月順順的喔！祝順心陳醫師

回覆日期：2003/05/03
資料來源：台灣e院 - 過期很久的MC可否吃什麼讓它順點出來呢?

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前的情況可能與壓力、作息不正常有關，這些因素都可能影響月經的規律性。
中醫認為，月經不調常常與氣血的運行有關，尤其是肝氣的疏通與否。
您提到的胸部脹痛、白色分泌物及下腹悶悶的感覺，可能是由於氣滯或血瘀所引起的。

首先，四物湯是中醫中常用的補血方劑，主要用於調理氣血，適合氣血虛弱的女性。
若您的經期延遲且伴隨有胸部脹痛，可能需要考慮使用一些能夠疏通氣血的方劑，例如逍遙散，這個方劑能夠調和肝脾，疏肝解鬱，對於因壓力導致的月經不調有一定的幫助。

除了中藥的使用，日常飲食也可以起到促進月經的作用。
建議您可以多攝取一些溫熱性的食物，如生薑、紅棗、桂圓等，這些食物有助於促進血液循環，改善氣血運行。
此外，適度的運動也是非常重要的，尤其是能夠促進下腹部血液循環的運動，如瑜伽或輕柔的有氧運動，能夠幫助緩解壓力，促進月經的來潮。

如果您希望更快促進月經的排出，建議可以考慮以下幾種方法：
1. 熱敷：可以用熱水袋熱敷下腹部，這樣有助於促進血液循環，緩解腹部的不適感。

2. 適度運動：如快走、慢跑或瑜伽，這些運動能夠促進全身的血液循環，幫助月經的來潮。

3. 調整作息：保持規律的作息時間，避免熬夜，減少壓力，這些都有助於身體的內分泌平衡。

4. 中藥調理：如前所述，您可以考慮使用逍遙散或其他中藥方劑，建議在專業中醫師的指導下進行調理。

如果經期仍然不來，建議您儘快就醫，尋求專業的醫療建議，因為持續的月經不調可能需要進一步的檢查與治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！