如何護理摔車後的傷口？-外科

彙整補充說明

您好！針對您摔車後的傷口護理問題，首先要恭喜您已經經過醫院的診斷和治療，這是非常重要的一步。
根據您的描述，您目前的傷口狀況相當於二級燙傷，這意味著傷口的深度和範圍都相對較大，因此在護理上需要特別小心。

首先，對於傷口的護理，保持傷口的清潔和乾燥是最基本的要求。
您提到的緊繃感可能是因為新生皮膚的血液循環不良，或者是因為傷口癒合過程中組織的緊繃。
建議您可以適度進行輕柔的按摩，但要避免直接拉扯傷口周圍的皮膚，以免造成二次傷害。
按摩的時候，可以用指腹輕輕地按壓周圍的皮膚，促進血液循環，但要注意不要過度用力。

對於您提到的凹洞，這可能是因為傷口癒合過程中組織的再生不完全，這是相對常見的情況。
按壓可以幫助疤痕變軟，但要注意不要過度，以免造成疼痛或不適。
建議您在按壓時，輕輕地進行，並觀察傷口的反應。

至於疤痕的護理，通常在傷口癒合後，您可以開始使用疤痕矽膠或疤痕凝膠。
這些產品能夠幫助減少疤痕的形成，並改善疤痕的外觀。
一般來說，建議在傷口完全癒合後再開始使用這些產品，這樣可以避免對尚未完全癒合的傷口造成刺激。

另外，您提到的腫脹問題，這可能是因為受傷後的炎症反應，或是因為長時間的靜止導致的血液循環不良。
建議您可以適度抬高受傷的腿部，並進行一些輕微的活動，這樣有助於促進血液循環，減少腫脹。
如果腫脹持續不退，或伴隨著劇烈的疼痛、紅腫熱等症狀，建議您儘快回醫院就診，以排除感染或其他併發症的可能性。

最後，保持良好的飲食習慣，攝取足夠的蛋白質和維生素，特別是維生素C和鋅，這些都有助於傷口癒合。
希望您能夠早日康復，並且在護理傷口的過程中保持耐心，因為傷口癒合需要時間。
若有任何疑慮，隨時可以諮詢您的醫生或護理人員。
祝您早日康復！