視網膜手術後：趴睡是否必要？睡姿和用眼建議-眼科

視網膜手術後？

醫生你好，想問你家人鞏膜扣壓術後回診，醫生說可以不用趴了，由於太過開心，忘記詢問醫生能不能側睡，想問醫生的是，不用趴睡後，睡姿有規定嗎？可以坐著看電視嗎？還是只要注意眼睛不要過度勞累就好

吳小姐，20~29歲女性，詢問日期：2021/10/15

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

吳小姐您好：

不用趴睡，代表不用刻意在乎睡姿，都可以的。
坐著看電視也是可以，不過也是不要太累呵！

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高丕霖

回覆日期：2021/10/15
資料來源：台灣e院 - 視網膜手術後

彙整補充說明

視網膜手術後的恢復過程中，患者的睡姿和用眼習慣確實是非常重要的考量因素。
根據您所提到的情況，您的家人接受了鞏膜扣壓術，醫生告訴您可以不用再趴睡，這是一個好消息，因為這意味著手術後的恢復情況良好。

首先，關於睡姿的問題，醫生的建議是可以不再強制趴睡，這表示患者的眼睛已經不再需要特定的姿勢來促進恢復。
一般來說，術後的睡姿可以採取自然的姿勢，無論是側睡還是仰睡，只要不感到不適即可。
側睡的話，建議選擇不影響手術眼的那一側，這樣可以避免對眼睛造成壓力或不適。

至於坐著看電視的問題，這也是可以的。
看電視不會對眼睛造成過大的負擔，只要注意不要長時間盯著螢幕，建議每隔一段時間就休息一下，讓眼睛得到放鬆。
可以參考「20-20-20」法則，即每20分鐘看20英尺（約6公尺）以外的物體，持續20秒，這樣可以有效減少眼睛的疲勞感。

在術後的恢復期間，除了注意睡姿和用眼習慣外，還有一些其他的建議需要遵循。
首先，避免劇烈運動和重物搬運，這些活動可能會增加眼內壓，影響恢復。
其次，保持良好的衛生習慣，避免眼睛接觸水或其他可能引起感染的物質，特別是在術後的初期。

另外，術後的視力恢復可能需要一段時間，患者可能會經歷視力模糊或波浪狀的視覺，這是正常的現象，隨著時間的推移，視力會逐漸改善。
若有任何異常情況，如持續的疼痛、視力急劇下降或其他不適，應立即回診尋求醫療幫助。

總之，術後的恢復過程中，保持良好的生活習慣和適當的用眼方式是非常重要的。
希望您的家人能夠順利恢復，早日回到正常的生活中。
若有任何疑問，隨時可以向醫生詢問，獲得更具體的建議和指導。