咽喉問題與扁桃結石：如何緩解不適？-內科

彙整補充說明

您好！根據您所描述的情況，您目前的症狀似乎與扁桃腺結石及咽喉發炎有關。
扁桃腺結石（也稱為扁桃腺石）是由於食物殘渣、細菌和死細胞等物質在扁桃腺的隱窩中積聚而形成的，這些結石有時會引起喉嚨的不適感，甚至異味。
您提到的「喉嚨卡卡」的感覺，正是這種結石可能造成的。

首先，針對您提到的「血絲的口水或痰」，這可能與咽喉的發炎有關。
當喉嚨發炎時，黏膜可能會變得脆弱，導致輕微的出血。
這種情況在熬夜或口腔乾燥的情況下更容易發生。
建議您多喝水，保持口腔濕潤，並避免刺激性食物，如辛辣或酸性食物，以減少對喉嚨的刺激。

至於您提到的漱口和少熬夜，這些都是非常好的建議。
多漱口可以幫助清潔口腔，減少細菌滋生，從而減少扁桃腺結石的形成。
您也可以考慮使用含有抗菌成分的漱口水，這樣可以進一步減少口腔內的細菌數量。

關於喝稀釋的蘋果醋或蜂蜜醋，這些在網路上常被提到的家庭療法，雖然有些人認為它們可能有助於改善口腔健康，但目前並沒有強有力的科學證據支持這些方法對於扁桃腺結石的有效性。
若您想嘗試，建議以稀釋的方式進行，並注意觀察身體的反應。
如果出現不適，應立即停止使用。

您提到的醫生建議您不要過度擔心，這是正確的。
大多數情況下，扁桃腺結石不會引起嚴重的健康問題，尤其是當它們不伴隨著發燒或劇烈疼痛時。
保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、均衡的飲食和適量的運動，對於改善您的整體健康狀況是非常重要的。

如果您的症狀持續不退，或是出現新的症狀（如高燒、劇烈疼痛等），建議您再次就醫，尋求專業的耳鼻喉科醫師進一步的檢查和治療。
希望您早日康復，保持良好的心情！