經血量減少是否正常？-婦產科

彙整補充說明

經血量的變化是許多女性在月經週期中可能會經歷的現象，這種變化可能受到多種因素的影響，包括荷爾蒙水平、生活方式、壓力、飲食、運動習慣等。
根據您所描述的情況，經血量的減少在某些情況下是可以被視為正常的，但也有一些需要注意的地方。

首先，月經的正常範圍是相當廣泛的。
一般來說，月經的持續時間約為3到7天，經血量的變化也會因人而異。
您提到以往的經血量在第
一、二天較多，這是許多女性的普遍經歷，因為月經的初期通常會有較多的血流出。
然而，隨著年齡的增長、生活方式的改變或荷爾蒙的波動，經血量可能會有所減少。

您提到最近開始運動，這可能是影響經血量的一個因素。
運動可以改善整體健康，促進血液循環，但在某些情況下，特別是當運動量增加或運動方式改變時，可能會導致月經量的變化。
此外，情緒壓力、飲食改變或睡眠質量的變化也可能影響月經的表現。

在您描述的情況中，經血顏色為紅色且沒有黑色血塊，這通常是健康的指標。
黑色血塊通常是舊血，可能表示血液在子宮內滯留的時間較長，而紅色血液則表示新鮮的經血。
經痛的情況也很常見，這可能與子宮收縮有關。

儘管如此，若經血量的減少持續，或伴隨其他不適症狀（如劇烈經痛、異常分泌物等），建議您還是尋求婦產科醫師的專業意見。
醫師可能會建議進行一些檢查，例如超音波檢查或荷爾蒙水平測試，以排除其他潛在的健康問題。

總結來說，經血量的變化在某些情況下是正常的，但如果您對目前的狀況感到擔憂，或是這種變化持續發生，建議您還是去看醫生進行進一步的評估和檢查，以確保您的健康狀況良好。
保持健康的生活方式，適度運動，並注意身體的變化，都是維持良好健康的關鍵。
希望您能夠保持健康，並在需要時及時尋求醫療幫助。