黑眼球異常顏色與眼睛保健疑慮-眼科

黑眼球外圈顏色與一些眼睛保養的問題？

醫師您好，有個問題想請教您
我最近注意到我黑眼球與眼白交界的地方，有一圈薄薄淡淡的藍色(靛色？)請問這樣是正常的嗎？要開檯燈看才會看到一圈滿明顯的，我之前都沒有注意到這個，而且我偶爾(假日居多)會戴「彩色」日拋隱形眼鏡，跟這個有關連嗎？比方說戴了隱形眼鏡導致眼睛缺氧才這樣，不過我都沒戴超過五個小時，再麻煩醫生解惑一下，謝謝
另外想請教醫生，如果戴抗藍光的眼鏡使用3C是否能夠預防白內障呢？因為好像有長時間注視螢幕也有可能有白內障的可能一說，平時外出我都有戴太陽眼鏡應該可以預防吧？！我好像有看過一篇報導說有人沒戴太陽眼鏡去釣魚，導致有白內障產生，所以才想說問醫生在室內看電腦螢幕或手機是否戴抗藍光的眼鏡比較好？
還有想請教醫師關於眼睛保養是吃葉黃素保養還是吃藍莓保養比較好啊？或者兩者都可以吃，因為也是長時間使用電腦，想說問一下，謝謝 :)

芝璃，30~39歲女性，詢問日期：2022/08/16

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

芝璃您好：

黑眼球與眼白交界的地方，有一圈薄薄淡淡的藍色，這是一種脂質，通常是膽固醇。若見於40歲以下者，則多伴有高脂血症，以家族性高膽固醇血症為多見。不過這是一種自然的變化，對眼睛沒有害，隨著年紀增加，很多人都會有這樣的現象。
藍光和白內障比較無關。在室內可以不用防藍光眼鏡。請參考：
https://bit.ly/3C5Erb3
至於有醫學實證對眼睛有益的就是葉黃素。藍莓的花青素，還沒有證據有效。

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台灣ｅ院僅提供醫療問題諮詢，不做診斷、不開立處方、不介入病人與原看診醫師關係；
本站提供的醫療諮詢，並不能取代醫師親自問診及理學檢查，有疾病時仍須親自就醫。

高丕霖

回覆日期：2022/08/16
資料來源：台灣e院 - 黑眼球外圈顏色與一些眼睛保養的問題

彙整補充說明

您好！針對您提到的黑眼球與眼白交界處出現的淡藍色圈，這種現象在醫學上通常被稱為「角膜邊緣色素沉著」，可能是由於脂質或膽固醇的沉積所造成的。
這種情況在某些人身上是正常的，尤其是隨著年齡增長，許多人都會出現類似的變化。
若您年齡在40歲以下，這可能與高脂血症有關，但通常不會對視力造成影響。

至於您提到的隱形眼鏡，若您偶爾使用彩色日拋隱形眼鏡，且使用時間不超過五個小時，通常不會導致明顯的缺氧或眼睛問題。
隱形眼鏡的使用確實需要注意衛生和佩戴時間，過長時間佩戴可能會影響眼睛健康，但在正常使用情況下，應不會造成您所描述的藍色圈現象。

關於抗藍光眼鏡的使用，現有的研究顯示，藍光與白內障之間的直接關聯性並不明確。
雖然長時間注視螢幕可能會造成眼睛疲勞，但目前尚無充分證據表明抗藍光眼鏡能有效預防白內障。
佩戴太陽眼鏡確實能有效阻擋紫外線，這對於預防白內障是有幫助的，尤其是在戶外活動時。

在室內使用電腦或手機時，若您感到眼睛疲勞，適當的休息和調整螢幕亮度是比較有效的方式。
抗藍光眼鏡可以考慮使用，但不必過於依賴。

至於眼睛保養方面，葉黃素被認為對眼睛健康有益，特別是對於保護視網膜和減少藍光損傷的效果。
藍莓中的花青素也有抗氧化的特性，但目前尚缺乏足夠的科學證據支持其對眼睛健康的具體好處。
因此，若您希望進行眼睛保養，建議可以選擇補充葉黃素，並且保持均衡飲食，攝取足夠的維生素和礦物質。

總結來說，您所描述的藍色圈現象通常是正常的，與隱形眼鏡的使用關聯不大。
抗藍光眼鏡在預防白內障方面的效果尚無明確證據，建議在日常生活中保持良好的用眼習慣，並適當補充葉黃素以促進眼睛健康。
如有任何不適或疑慮，建議您尋求專業醫療意見。
希望這些資訊能對您有所幫助！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -

參考資料：

衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #170890
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #174919
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #184983
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #185477
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #204487

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