用力坐下真的會導致殘尿嗎？泌尿科醫師解析-泌尿科

彙整補充說明

---

用力坐下是否會導致殘尿，這是一個值得關注的問題。
首先，長期用力排尿的習慣可能會對膀胱和尿道的功能造成影響。
正常的排尿過程應該是放鬆的，透過膀胱的收縮和尿道的放鬆來達成。
如果你習慣性地用力擠壓膀胱，這可能會導致膀胱肌肉的過度使用，進而影響其正常功能，甚至可能導致膀胱無法完全放鬆，造成排尿不完全或殘尿的情況。

在你描述的情況中，當你用力坐下後不由自主地擠出幾滴尿，這可能是因為膀胱的神經控制和肌肉協調出現了問題。
長期用力排尿可能會導致膀胱的敏感度下降，讓你在排尿後仍然感覺有殘尿，這種情況下，強迫自己用力擠壓膀胱可能會使情況更加惡化。

建議你在排尿時應該儘量放鬆，避免用力擠壓膀胱。
若在排尿後感覺有殘尿，可以試著輕輕抖動一下，或是稍微改變姿勢，讓膀胱有機會自然排出剩餘的尿液。
若這些方法仍然無法改善，建議尋求專業的醫療意見，進行泌尿系統的檢查，以確定是否存在其他潛在的問題，例如膀胱功能障礙或尿道狹窄等。

此外，長期憋尿也可能導致膀胱的功能受損，因為膀胱需要定期排空來維持其彈性和功能。
建議你在日常生活中，儘量避免憋尿，並保持適當的水分攝取，這樣可以幫助膀胱保持健康。

最後，若你發現排尿的情況持續不改善，或伴隨其他症狀如疼痛、頻尿等，務必儘早就醫，尋求泌尿科醫師的專業診斷與治療。
健康的排尿習慣對於維持泌尿系統的正常功能至關重要，及早發現問題並進行調整，能夠有效避免未來更嚴重的健康問題。