精索靜脈曲張（續）？
醫師您好：不好意思 問了第二次問題1. 您說運動 不太能緩和 精索靜脈曲張 那我想請問 我有精索靜脈的情況下 可以作運動嗎（例如：跑跑步機）是不是運動不要太激烈 且沒有身體不適就ok?2. 您說 精索靜脈曲張 盡量 穿寬鬆一點的內褲 和褲子 我看網路上很多人說 精索靜脈曲張 穿有承托能力的內褲比起穿寬鬆的內褲 還可以舒緩 症狀 這是真的嗎？
因為我在想 可以承托陰囊的同時 不會變成穿太緊嗎？
謝謝醫師~ 真的不好意思 打擾了
Ken，20~29歲男性，詢問日期：2022/11/16
杜時曦 醫師回覆-泌尿科
您好；1. 您說運動 不太能緩和 精索靜脈曲張 那我想請問 我有精索靜脈的情況下 可以作運動嗎（例如：跑跑步機）是不是運動不要太激烈 且沒有身體不適就ok? --》如果是慢慢跑，不影響，太劇烈不 ok2. 您說 精索靜脈曲張 盡量 穿寬鬆一點的內褲 和褲子 我看網路上很多人說 精索靜脈曲張 穿有承托能力的內褲比起穿寬鬆的內褲 還可以舒緩 症狀 這是真的嗎？
因為我在想 可以承托陰囊的同時 不會變成穿太緊嗎？
---> 不能太緊，寬鬆些為好 ，托著會改善不適的感覺，但是個人建議內褲不要太緊，以免影響血管循環祝健康
回覆日期：2022/11/16
彙整補充說明
您好！針對您的問題，我會逐一解答並提供一些相關的醫學知識。
1. 運動的影響：精索靜脈曲張是一種由於靜脈瓣膜功能不全導致的靜脈擴張，通常會引起陰囊不適或疼痛。
雖然運動本身並不會直接緩解精索靜脈曲張，但適度的運動對於整體健康是有益的。
您提到的跑步機運動，如果是輕度或中度的運動，且在運動過程中沒有感到不適，通常是可以進行的。
建議您避免劇烈運動，因為這可能會增加腹部壓力，進而加重靜脈曲張的情況。
適合的運動方式包括游泳、快走等，這些運動不僅能促進血液循環，還能減少對腹部的壓力。
2. 內褲的選擇：關於內褲的選擇，這確實是一個值得關注的問題。
許多人認為穿著有承托能力的內褲（如運動內褲或緊身褲）可以幫助支撐陰囊，減少不適感。
然而，這類內褲如果過於緊身，可能會影響血液循環，反而對靜脈曲張不利。
因此，選擇內褲時應考慮到舒適度和透氣性，避免過緊的設計。
建議您選擇適度緊身但不過於緊繃的內褲，這樣可以在一定程度上提供支撐，同時不會妨礙血液循環。
3. 綜合建議：除了運動和內褲的選擇，還有一些生活習慣可以幫助改善精索靜脈曲張的情況。
例如，避免長時間坐著或站著，定期變換姿勢，並適度抬高腿部，有助於促進血液回流。
此外，控制體重、避免搬運重物等也能減少腹部壓力，降低靜脈曲張的風險。
4. 醫療諮詢：如果您發現症狀持續或加重，建議儘早就醫，尋求專業醫師的建議和治療。
醫師可能會根據您的具體情況，建議進一步的檢查或治療方案。
總之，運動和內褲的選擇對於精索靜脈曲張的管理是有影響的，但最重要的是要根據自身的感受來調整，並在必要時尋求醫療幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！如果還有其他問題，隨時歡迎詢問。
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