睪丸、海綿體痠痛的原因與解決方法-泌尿科

睪丸、海綿體痠痛？

醫師你好，我有時候太久沒射精（約幾天至一周不等），陰莖、睪丸、會陰部、甚至大腿根部和下背部就會痠痛，網路上查詢的結果可能是「產生了性慾卻沒有釋放」，讓骨盆腔反覆充血進而導致不適，起問這是正確的嗎?

另外，我剛才坐下的時候，大腿是比較併攏的狀態，導致坐下的瞬間左側睪丸有一點被夾到的感覺，現在一直覺得有點不舒服、怕怕的，但是另一方面我又已經好幾天沒自慰了（有性慾但沒有DIY的那種），所以不確定到底是「太久沒DIY」」還是「睪丸受傷」。

一方面覺得很擔心，但是一方面又覺得睪丸應該沒有那麼容易受傷，導致我現在很焦慮......

如果是睪丸輕微受傷的話，請問還可以DIY嗎?

焦慮大學生，20~29歲男性，詢問日期：2022/11/27

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好：您說的情形都不至於造成受傷，如果持續不適建議就醫。祝健康

回覆日期：2022/11/27
資料來源：台灣e院 - 睪丸、海綿體痠痛

彙整補充說明

您好！針對您提到的睪丸、海綿體痠痛的情況，我們可以從幾個方面來探討。

首先，您提到的「太久沒射精」可能導致的痠痛，確實有其科學根據。
當男性長時間沒有射精時，性慾的積壓可能會導致骨盆腔的血液循環不良，進而造成睪丸及周邊區域的充血，這種情況會引發不適感或疼痛。
這種現象在醫學上被稱為「性壓抑」，通常不會造成長期的健康問題，但會讓人感到不適。

其次，您提到的坐下時感覺到睪丸被夾到的情況，這可能是因為坐姿不當或大腿內側的壓迫所引起的。
睪丸位於陰囊內，受到外部壓力時，確實可能會感到不適。
這種情況通常是暫時的，隨著姿勢的改變，疼痛感會有所緩解。

關於您擔心的睪丸受傷，正常情況下，睪丸並不容易受到輕微的外力傷害。
若您只是感到輕微的不適，並且沒有出現腫脹、劇烈疼痛或其他異常症狀，通常不需要過於擔心。
然而，如果疼痛持續加劇或伴隨其他症狀，建議您儘早就醫檢查，以排除其他潛在的問題，如精索靜脈曲張、附睪炎等。

至於您提到的自慰問題，如果您感到輕微的不適，建議您可以先觀察幾天，看看症狀是否會改善。
如果不適感持續存在，建議暫時避免自慰，並尋求醫療專業的意見。
自慰本身並不會對睪丸造成傷害，但在不適的情況下進行可能會加重不適感。

最後，為了改善您的情況，建議您可以考慮以下幾點：
1. 適度運動：適當的運動可以促進血液循環，減少骨盆腔的充血現象。
可以選擇輕度的有氧運動，如散步或游泳。

2. 調整坐姿：避免長時間保持同一姿勢，尤其是久坐時，應定期起身活動，並注意坐姿的舒適度。

3. 放鬆心情：焦慮和緊張可能會加重不適感，試著放鬆心情，進行一些深呼吸或冥想練習。

4. 保持良好的生活習慣：均衡飲食、充足睡眠和適度的性活動都有助於維持身體的健康狀態。

如果您在未來的幾天內仍感到不適，或出現其他異常症狀，請務必尋求專業醫療的幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！