懷孕期間能否食用克補與雞精？-婦產科

可以吃克補嗎？

我老婆懷孕了，但我擔心她營養不夠，想買市面上的克補及雞精來補充，她可以吃這些嗎？
會不會有副作用？

皮皮，30~39歲男性，詢問日期：2001/01/06

王漢州醫師回覆-婦產科

食物補充既可，少數要補充維他命的人，應限『孕婦使用』的藥物。

回覆日期：2001/01/06

彙整補充說明

在懷孕期間，孕婦的營養需求確實會增加，因此許多家庭會考慮使用各種補充品來確保孕婦獲得足夠的營養。
關於您提到的克補和雞精，這裡有一些需要注意的事項。

首先，克補（通常是指某些營養補充劑）和雞精（通常是指雞肉精華或雞肉提煉的產品）在懷孕期間的安全性取決於其成分和劑量。
一般來說，孕婦在選擇任何補充品時，應該特別注意以下幾點：
1. 成分檢查：許多克補產品可能含有多種維他命和礦物質，這些成分在懷孕期間是有益的，但某些成分如果過量則可能對胎兒造成影響。
例如，維他命A的過量攝取可能會導致胎兒畸形。
因此，選擇專為孕婦設計的產品會更安全。

2. 雞精的選擇：雞精通常是由雞肉提煉而成，含有豐富的蛋白質和氨基酸，對於孕婦來說是有益的。
然而，市面上的雞精產品可能會添加其他成分，如防腐劑或調味劑，這些成分在懷孕期間可能需要避免。
因此，選擇天然、無添加的雞精會更為妥當。

3. 副作用考量：雖然大多數克補和雞精產品對孕婦是安全的，但仍然有可能出現過敏反應或消化不良等副作用。
如果您的妻子在食用後出現任何不適，應立即停止使用並諮詢醫生。

4. 醫生的建議：最重要的是，建議您和您的妻子在開始任何新的補充品之前，先諮詢主治醫師或營養師。
他們可以根據您妻子的具體情況（如健康狀況、飲食習慣等）提供個性化的建議。

5. 均衡飲食：除了補充品，孕婦的飲食應該以均衡為主，包含足夠的水果、蔬菜、全穀類、蛋白質（如魚、肉、豆類等）和健康脂肪。
這樣可以確保她獲得全面的營養，而不僅僅依賴補充品。

總結來說，克補和雞精在懷孕期間是可以考慮的，但必須謹慎選擇，並且最好在醫生的指導下進行。
保持均衡的飲食和良好的生活習慣，才是孕期健康的關鍵。
希望這些資訊能幫助到您和您的妻子，祝福您們一切順利！