常見泌尿科問題：陰莖大小、勃起及性愛時間解析-泌尿科

彙整補充說明

在探討陰莖大小、勃起及性愛時間的問題時，首先需要了解一些基本的生理學知識。
根據多項研究，台灣成年男性在勃起狀態下的平均陰莖長度約為11.6公分，這個數據有一定的變異範圍，通常加減2公分都被視為正常。
未勃起時的陰莖長度則因人而異，通常在7到10公分之間，這同樣是正常的範圍。

關於性愛的時間，根據研究顯示，正常的性交時間（從插入到射精）大約在3到7分鐘之間。
這個時間範圍並不是絕對的，因為每對伴侶的情感連結、身體狀況及性需求都會影響性交的持續時間。
若想要延長性愛的時間，有幾種方法可以考慮：
1. 心理調適：焦慮和緊張會影響性表現，學習放鬆技巧和增進情感連結可以幫助延長性愛時間。

2. 前戲：增加前戲的時間不僅可以增進雙方的情感連結，還能提高性興奮，讓性交過程更加愉悅。

3. 運動：規律的運動有助於改善整體健康，增強心肺功能，並提高性能力。
特別是核心肌群的鍛鍊，如腹部和骨盆底肌肉的運動，能夠增強控制能力，從而延長性交時間。

4. 使用延遲產品：市面上有一些專門設計的延遲噴霧或凝膠，這些產品可以在性交前塗抹，幫助延長時間。

5. 調整性交姿勢：某些姿勢可能會讓男性更容易射精，選擇不同的姿勢可以幫助延長性愛的時間。

6. 專業諮詢：如果有早洩的困擾，建議尋求泌尿科或性醫學專家的幫助，專業的評估和治療可以提供更具針對性的解決方案。

最後，值得注意的是，陰莖的大小並不應該成為衡量性能力或滿足感的唯一標準。
性行為的質量、雙方的情感連結和溝通才是影響性滿意度的關鍵因素。
每個人的身體都是獨特的，了解自己的身體，並與伴侶進行良好的溝通，才能達到更好的性體驗。
如果對於自身的性健康有任何疑慮，建議尋求專業醫療意見，以獲得正確的指導和支持。