视覺不適?
有時候沒有辦法ㄧ個字一個字看會覺得身體不適,請問视覺不適是什麼了解ㄧ下。
1w,40~49歲男性,詢問日期:2023/03/26
高丕霖 醫師回覆-眼科
您好:視覺不適可能指的是看到文字或圖像時,感覺不適或不舒服的症狀。
這種感覺可能包括頭痛、眼睛疲勞、眼睛疼痛、眩暈、噁心、焦慮等。
這種不適可能與眼睛有關,例如老花、近視、散光、斜視等,也可能與其他健康問題有關,例如頭痛、焦慮、壓力等。
四十歲之後最常見造成視覺不適的原因就是老花眼而沒有戴適當的眼鏡。
如果您經常感到視覺不適,建議您儘快就醫,以了解原因並尋求適當的治療。
回覆日期:2023/03/26
彙整補充說明
視覺不適是一種常見的症狀,通常指的是在視覺過程中出現的各種不適感,包括模糊、疲勞、乾澀、刺痛、頭痛、甚至暈眩等。
這些症狀可能會影響到日常生活,尤其是在長時間使用電子設備(如電腦、手機、平板等)後,許多人會感到眼睛不適,這種情況也被稱為「數位眼疲勞」或「視覺疲勞」。
視覺不適的原因有很多,以下是一些常見的因素:
1. 用眼過度:長時間注視螢幕或書本,眼睛的肌肉會過度緊張,導致疲勞和不適感。
這種情況下,眼睛可能會感到乾澀、刺痛或模糊。
2. 不良的用眼習慣:例如,長時間不休息、過度眨眼、或是看螢幕的距離不當,都可能導致視覺不適。
3. 環境因素:光線不足或過強、螢幕反光、空氣乾燥等環境因素也會影響眼睛的舒適度。
4. 視力問題:如近視、遠視、散光等視力問題未得到矯正,可能會導致眼睛過度疲勞,進而引發視覺不適。
5. 心理因素:焦慮、緊張等情緒也可能影響視覺感知,導致視覺不適的感覺。
針對視覺不適的應對方法,可以考慮以下幾點:
1. 定期休息:遵循「20-20-20」規則,即每20分鐘看螢幕後,將視線轉移到20英尺(約6公尺)外的物體上,持續20秒,以減少眼睛疲勞。
2. 調整環境:確保工作環境的光線適中,避免螢幕反光,並保持適當的距離和角度。
使用抗藍光眼鏡或濾藍光的螢幕保護膜也能減少眼睛的負擔。
3. 保持眼睛濕潤:如果感到眼睛乾澀,可以使用人工淚液來保持眼睛的濕潤,減少不適感。
4. 定期檢查視力:如果視覺不適持續,建議尋求眼科醫師的評估,檢查是否有視力問題或其他眼部疾病。
5. 放鬆心情:學習一些放鬆技巧,如深呼吸、冥想等,幫助減輕焦慮和緊張,進而改善視覺不適的情況。
6. 適度運動:適當的運動可以促進血液循環,減少眼睛疲勞,並有助於整體健康。
總之,視覺不適是一個多因素造成的問題,透過良好的用眼習慣、環境調整及必要的醫療檢查,可以有效減輕或改善這種不適感。
如果症狀持續或加重,建議儘早就醫,尋求專業的醫療意見。
類似症狀問題與醫師回覆
我的眼睛出了什麼問題?症狀及解決方法?
Dear Doctor.There is something wrong with my eyes.A few day ago,when I am watching something in front of my vision,the s...
陳安平 醫師回覆-眼科
Dear Edward Matthew:We are pleased to receive yor letter. In response to your letter of 2 Oct.,try to chage your glasses...>>點我查看詳細內容
近視加頭暈?視覺暫留或視雪症??
醫師您好 我目前雙眼高度近視皆接近900度因前陣子開始有頭暈症狀 ,頭暈開始的時間前後剛好有換眼鏡故曾到眼科檢查眼鏡度數,也做了視野檢查,兩者皆沒有問題但想找出不舒服原因的我仍然忍不住不停查資訊,並對眼睛看到的東西自我檢視除了發現右眼有一點...
高丕霖 醫師回覆-眼科
您好:根據您的描述,您的視覺問題可能與「視雪症」或「視覺暫留」有關。這些現象在某些情況下是正常的,但若您突然意識到並開始擔心,可能會加重您的不適感。以下是對這些現象的簡要解釋:1. 視雪症:視雪症是一種視覺障礙,患者會在視野中看到像是雪花或...>>點我查看詳細內容
受傷眼睛與健康眼睛視覺混淆:如何適應??
汪醫師您好我是被羽毛球打到導致水晶體產生薄膜的焦慮小姐上周我聽從您的建議,關於新眼鏡和頭暈的問題,重新找Optometrist(驗光師)檢查測量:結果是眼鏡度數也沒有問題。她說我應該就是工作看電腦用眼過度,多休息就好,因為我開車做其他事不會...
汪志舜 醫師回覆-眼科
您好改善白內障的眼藥水確實研究證明有用,不過妳的情形好像還不一定要點.至於手術還是必要時再做較好.我想您的情形應該慢慢適應後會改善,因為妳的敘述看遠沒問題,看近有點問題,表示應該還可再做一些調整改善的(如近用眼鏡的調整). >>點我查看詳細內容
眼睛看螢幕出現雜訊感,影響閱讀??
醫生,謝謝你撥空回答我的問題,真的萬分感謝。目前檢查結果兩眼視力1.0 眼球沒血絲 也沒紅紅的首先我要先說明一下,我去看過幾次醫生,分別是為了檢查飛蚊症,還有眼瞼炎的治療。大概一個月以前,我有去做飛蚊症的檢查,檢查的結果是好的,他說沒什麼大...
高丕霖 醫師回覆-眼科
您好:如果眼底正常,這種情形應該就是飛蚊症了。因為飛蚊症的症狀有很多種,而且沒有特異性。飛蚊症是不用治療的,過一段時間就可以適應了。台灣e院朴子醫院眼科:星期一至五早上 8:00~12:00星期三下午 13:00~16:30網路回答只能作為...>>點我查看詳細內容