婦產科常見問題：月經週期不穩定？-婦產科

彙整補充說明

月經週期的不穩定性是許多女性常見的問題，尤其是在青春期、懷孕、哺乳期或更年期等生理階段，月經週期可能會受到多種因素的影響。
根據您提供的資訊，您的月經週期似乎存在不規則的情況，這可能與多種因素有關。

首先，正常的月經週期範圍一般在21天到35天之間，平均約28天。
若您的月經週期經常在這個範圍之外，或是出現明顯的提前或延遲，則可能被視為不規則。
根據您的紀錄，您在去年12月的月經是從12/3到12/9，接著在今年1月22日到1月28日，然後2月份沒有來，3月2日到3月8日來了一次，現在四月份還沒有來。
這樣的情況顯示您的月經週期確實不穩定，且有時會出現漏經的情況。

造成月經不規則的原因有很多，包括但不限於：
1. 生活方式因素：如壓力、熬夜、飲食不均衡、過度運動或體重變化等，都可能影響月經的規律性。
尤其是心理壓力，可能會影響下丘腦的功能，進而影響到月經的調節。

2. 荷爾蒙失調：女性的月經週期是由多種荷爾蒙共同調控的，若體內的雌激素、黃體素或其他相關荷爾蒙出現不平衡，則可能導致月經不規則。

3. 生理狀況：如多囊卵巢症候群（PCOS）、子宮內膜異位症、甲狀腺功能異常等疾病，都可能影響月經的規律性。

4. 年齡因素：年輕女性的月經週期可能因為生理發育尚未成熟而不穩定，而接近更年期的女性則可能因為荷爾蒙變化而出現不規則的情況。

在您的情況中，建議您觀察幾個月的月經變化，並記錄下來，包括每次月經的開始和結束日期、經血量、伴隨症狀等。
如果您發現月經不規則的情況持續存在，或伴隨其他不適症狀（如劇烈腹痛、異常出血等），建議您儘早就醫，尋求婦產科醫師的專業評估。

醫師可能會建議進行一些檢查，如血液檢查以評估荷爾蒙水平、超音波檢查以檢查卵巢和子宮的健康狀況等。
這些檢查有助於找出月經不規則的根本原因，並根據檢查結果制定適合的治療方案。

最後，保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適度運動、充足的睡眠及減少壓力，對於調整月經週期也有正面的幫助。
希望您能夠早日找到適合自己的解決方案，並恢復月經的正常規律。
祝您健康！