生理期延遲是否代表懷孕？婦產科專家解惑-婦產科

彙整補充說明

生理期延遲的原因有很多，並不一定代表懷孕。
根據你提供的情況，你的生理週期通常在28到31天之間，而這次已經延遲到3月8日，這確實超出了你的正常範圍。
你提到在2月12日後有發生性行為，但都是體外射精，這樣的情況下懷孕的機率相對較低，因為體外射精的方式雖然並非完全安全，但如果沒有直接的內射，懷孕的風險是比較小的。

然而，生理期的延遲可能與多種因素有關，包括心理壓力、生活作息的變化、荷爾蒙失調等。
你提到最近壓力很大，這可能是造成月經不規則的一個重要因素。
壓力會影響腦下垂體的功能，進而影響卵巢的排卵，導致月經延遲。
此外，生理期前的症狀如痘痘增多、分泌物變多、下腹部疼痛等，這些都可能是與月經即將來臨有關的前兆，但如果月經仍未來臨，則需要進一步檢查。

在這種情況下，建議你可以考慮自行驗孕，尤其是如果你的月經再不來的話。
市面上有許多驗孕試劑，通常在預期月經來潮的日子後幾天就能檢測出懷孕的可能性。
如果驗孕結果為陰性，但月經仍未來臨，建議你尋求婦產科醫師的專業評估，進行進一步的檢查。

此外，若你有長期的月經不規則或其他生理上的不適，建議定期進行婦科檢查，以排除其他潛在的健康問題，如多囊卵巢症候群、子宮內膜異位症等。
這些情況也可能會影響月經的規律性。

總之，生理期的延遲不一定代表懷孕，但如果你有懷孕的疑慮，進行驗孕是最直接的方式。
若驗孕結果為陰性，且月經仍未來臨，則應該尋求醫療幫助，找出延遲的原因，並針對你的健康狀況進行適當的調整和治療。
保持良好的生活作息、適度的運動和心理放鬆，對於調整月經週期也非常重要。
希望這些建議能幫助到你！