扁平疣雷射治療後的皮膚保養與護理建議-皮膚科

扁平疣的雷射治療後序保養問題？

您好，因為本身的皮膚屬於超油性膚質，粉刺超多的，約一個月前又做過除扁平疣的雷射治療所以想請教:
1.如何補防曬，才不會阻塞毛孔，照成更多的粉刺，因為防曬系數越高的防曬乳好像越油，所以我現在的方法是早上八點出門只擦spf15的隔離霜，到中午時只用清水洗臉，擦乾後即只擦spf15的隔離霜，診所小姐表只用清水洗臉就可，但我覺得好像會洗不乾淨，而且像假日外出也無法洗臉。
2.多久才能使用含有左旋維他命c類或其他可能含有果酸成份的保養品。
3.扁平疣會再由本身自我感染，那我所使用的洗臉毛巾是否使用一次就必須重洗，枕頭是否也要每天換呢?又怎麼使用粉餅還是多久替換粉撲及海綿呢?
4.有那些食物會造成黑色素沉澱、扁平疣及粉刺呢?那些又可預防呢?
5.市面上有所謂不生粉刺配方的防曬乳是否真的功效，只有顏色的隔離霜沒有防曬系數是否能防曬?
感謝回答，萬分感激

grace，20~29歲女性，詢問日期：2004/03/26

黃瑞雲醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：臺大醫院新竹分院皮膚部主任

1.防曬用品，粉底，乳液等產品，最好要選購標示有non-comedogenic或non-acnegenic或won’t clog pores的字樣的，表示較不會形成粉刺。如覺洗不乾淨，用妳平常慣用的洗面皂即可。假日外出無法洗臉可用吸油面紙按一按，再補擦防曬劑。
2.左旋c無妨。妳的雷射已做完一個月傷口應已癒合，果酸若不是非常刺激亦無妨。不可以用磨砂膏或含顆粒洗面乳。
3.若您扁平疣已痊癒就換掉舊的海綿及粉撲，清洗烘乾毛巾及枕頭套。若扁平疣還有則依平常習慣再勤快一點就好啦。不可與他人共用。
4.食物的影響不大。
5.〝不生粉刺配方〞即non-comedogenic的意思，不是治療粉刺或讓粉刺減少，而是不讓粉刺更多或惡化。沒有防曬係數標示通常是防曬能力較差，往往小於SPF15。

回覆日期：2004/03/26
資料來源：台灣e院 - 扁平疣的雷射治療後序保養問題

彙整補充說明

您好！針對您提出的問題，我將逐一解答並提供相關的護理建議。

1. 防曬產品的選擇與使用：
對於油性肌膚，選擇防曬產品時，建議選擇標示為「non-comedogenic」或「oil-free」的防曬乳，這樣可以減少毛孔阻塞的風險。
SPF15的防曬霜雖然能提供基本的防曬效果，但在陽光強烈的情況下，建議使用SPF30或更高的產品。
若擔心防曬乳過於油膩，可以考慮使用防曬噴霧，這類產品通常質地輕盈，且不會造成粉刺。
至於清潔方面，若您覺得只用清水洗臉不夠乾淨，可以選擇使用溫和的洗面乳，這樣能有效去除油脂與污垢，並保持肌膚清爽。

2. 使用含有左旋維他命C或果酸的產品：
一般來說，雷射治療後的肌膚在一個月後已經癒合，這時可以開始使用含有左旋維他命C的產品，因為它能幫助提亮膚色並促進膠原蛋白生成。
至於果酸，建議在雷射治療後約1-2個月再開始使用，因為果酸可能會刺激剛癒合的肌膚，造成不適或過敏反應。

3. 清潔與衛生習慣：
扁平疣是由人類乳突病毒（HPV）引起的，因此保持良好的衛生習慣非常重要。
建議您使用的洗臉毛巾最好每天更換，並定期清洗以避免病毒的再感染。
枕頭套也建議每週更換一次，這樣可以減少細菌和病毒的滋生。
至於化妝工具，如粉撲和海綿，建議每次使用後清洗，並定期更換，通常每1-2個月更換一次是比較合適的。

4. 飲食與皮膚健康：
雖然食物對皮膚的影響因人而異，但一些研究指出高糖、高脂肪的食物可能會促進粉刺的生成。
建議多攝取富含抗氧化劑的食物，如新鮮水果（特別是莓果類）、綠葉蔬菜和堅果，這些食物有助於減少發炎並促進肌膚健康。
避免過多攝取乳製品和加工食品，這些可能會加重粉刺問題。

5. 防曬乳的選擇與效果：
市面上標示為「不生粉刺配方」的防曬乳確實是針對不會造成粉刺的配方，但這並不代表它能治療粉刺或減少粉刺的生成。
至於只有顏色的隔離霜，若沒有標示防曬係數，則其防曬效果可能不佳，建議還是選擇有明確SPF標示的防曬產品，以確保有效防曬。

總結來說，雷射治療後的護理非常重要，保持良好的衛生習慣、選擇合適的護膚品以及注意飲食，都能幫助您更好地管理皮膚狀況。
如有任何不適或疑慮，建議隨時諮詢您的皮膚科醫師，確保獲得專業的建議與指導。
希望這些建議能對您有所幫助！