針灸代謝？
醫師你好我前幾天第一次去看中醫針灸中醫師說我體內濕氣很重才會導致我睡眠不好及是生理期不正常想請問體內濕氣很重是不是代表代謝會不好因為我已經一個星期運動3天三餐也都吃原型食物了還是覺得身體很浮腫請問如果持續針灸可以改善進而變瘦嗎？
謝謝辛苦了
吳小姐，20~29歲女性，詢問日期：2025/08/05
張煒東 醫師回覆-中醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 中醫科 主治醫師
吳小姐，您好：體態的改變需要長時間的努力，如果您的飲食和運動都經過專業人士的評估，沒有問題的話，持續努力就會看到成果的。
濕氣重是體內代謝水份的功能較差，廣義來說也可以算代謝的初期問題，但還不至於到現代醫療所說的代謝疾病，只要持續配合醫師治療治療，針灸或服藥等，都可以改善您的問題！希望能解決您的疑惑！衛福部彰化醫院 中醫科 張煒東
回覆日期：2025/08/05
彙整補充說明
針灸在中醫中被廣泛應用於多種健康問題，包括改善因濕氣引起的身體浮腫。
濕氣重通常是指體內水分代謝不良，導致水分滯留，進而造成浮腫的現象。
這種情況在中醫理論中被視為「濕邪」的影響，可能與脾胃的運作有關，因為脾主運化水濕，若脾的功能受損，則容易造成水分的積聚。
針灸的原理是透過刺激特定的穴位，調節身體的氣血運行，增強脾的運作，從而改善水分的代謝。
針灸可以促進血液循環，增強淋巴系統的功能，這對於減少浮腫是非常有幫助的。
具體來說，針灸可以刺激腎臟、脾臟等相關的穴位，幫助身體排出多餘的水分，減輕浮腫的情況。
在針灸治療中，醫師會根據患者的具體情況選擇合適的穴位，並制定個性化的治療方案。
一般來說，針灸的療程需要持續一段時間，通常建議每週進行1-2次，持續數週至數月，具體的療程長度則依據患者的反應和改善情況而定。
除了針灸，飲食和生活方式的調整也是改善濕氣的重要因素。
建議減少攝取生冷、油膩及甜食，增加運動，促進新陳代謝，這樣可以更有效地改善體內的濕氣問題。
中醫師通常會根據患者的體質，提供相應的中藥方劑來輔助治療，這些方劑可以幫助健脾利濕，進一步促進水分的排出。
總之，針灸對於改善因濕氣引起的身體浮腫是有幫助的，但需要配合飲食調整和生活方式的改變，才能達到更好的效果。
如果您有持續的浮腫問題，建議尋求專業中醫師的評估和治療，以獲得最佳的療效。
希望這些資訊能幫助您更好地理解針灸在改善濕氣引起的浮腫方面的作用。
祝您健康！
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