避孕藥的副作用~？
醫生您好!我有服用避孕藥物的習慣,稍微會覺得噁心,脹氣,已經選擇劑量較低的藥物了,請問有改善的方法嗎?另外,服用口服避孕藥是否要在額外補充什麼營養呢?原因是在哪呢?謝謝!
Tira，20~29歲女性，詢問日期：2004/05/17
吳惠玲 醫師回覆-藥物
使用藥物來使女性的身體經常保持在懷孕中的狀態，就是口服避孕藥的避孕原理。
常見的短期副作用包括：如噁心嘔吐感、乳房腫痛、水腫、頭痛、血壓升高、血糖上升、青春痘、神經質是成分中的雌激素（estrogen）所造成的。
故當妳在服用避孕藥時出現以上現象，如果只是短暫的還好，但若已困擾到妳的生活，可能必須換其他的方式避孕。
經研究發現，長期服用避孕藥，會造成體內缺乏鐵質。
可由食物攝取，如：加鐵麵包、嫩豌豆、扁豆、魚子醬、南瓜子、腰果、全穀製品、核桃及麥胚、蚌類蛋黃、豬肝、乾酪、牛腎、牡蠣等。
另美國已核准新一代的「避孕貼布」，經由皮膚將避孕藥滲入體內，這種「避孕貼布」與一般的口服避孕藥成份、劑量都相同，好處是直接貼在手臂、腹部或臀部上或可減低口服避孕藥最常發生的副作用—噁心、嘔吐情形。
回覆日期：2004/05/17
彙整補充說明
避孕藥是一種常見的避孕方法，主要透過調節女性體內的荷爾蒙來防止懷孕。
雖然許多女性使用避孕藥後能有效避孕，但也可能會出現一些副作用，如噁心、脹氣、乳房腫痛等。
這些副作用通常是由於藥物中的雌激素和黃體素成分所引起的。
針對您提到的噁心和脹氣，以下是一些改善方法：
1. 服用時間：建議在餐後或睡前服用避孕藥，這樣可以減少噁心感的發生。
若在早上空腹服用，可能會增加噁心的機率。
2. 選擇不同的藥物：如果目前的避孕藥仍然讓您感到不適，可以考慮與醫生討論更換其他品牌或類型的避孕藥。
有些避孕藥的雌激素含量較低，可能會減少副作用。
3. 補充維他命：有些研究指出，服用避孕藥的女性可能會缺乏某些營養素，特別是維他命B
6、維他命C和葉酸。
這些維他命對於減少噁心和改善整體健康有幫助。
建議可以透過飲食或補充劑來增加這些營養素的攝取。
4. 保持水分：多喝水可以幫助減少脹氣和不適感，保持身體的水分平衡也有助於減少其他副作用。
5. 運動：適度的運動可以促進腸道蠕動，減少脹氣的情況，並且有助於改善情緒，減少焦慮感。
關於服用口服避孕藥是否需要額外補充營養，的確有一些研究指出，長期使用避孕藥可能會影響體內某些營養素的水平。
例如，避孕藥可能會導致鐵質和維他命B群的缺乏。
因此，建議在飲食中增加富含這些營養素的食物，如紅肉、豆類、全穀類、綠葉蔬菜等。
最後，若您在服用避孕藥期間出現持續不適或其他異常症狀，建議及時就醫，與醫生討論您的情況，以便獲得適合的建議和治療方案。
避孕藥的使用應該在醫生的指導下進行，確保安全與健康。
希望這些建議能對您有所幫助！
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