避孕藥副作用及改善方法探討-藥物

避孕藥的副作用~？

醫生您好!我有服用避孕藥物的習慣,稍微會覺得噁心,脹氣,已經選擇劑量較低的藥物了,請問有改善的方法嗎?另外,服用口服避孕藥是否要在額外補充什麼營養呢?原因是在哪呢?謝謝!

Tira，20~29歲女性，詢問日期：2004/05/17

吳惠玲醫師回覆-藥物

醫事人員經歷：台灣e院藥師

使用藥物來使女性的身體經常保持在懷孕中的狀態，就是口服避孕藥的避孕原理。常見的短期副作用包括：如噁心嘔吐感、乳房腫痛、水腫、頭痛、血壓升高、血糖上升、青春痘、神經質是成分中的雌激素（estrogen）所造成的。故當妳在服用避孕藥時出現以上現象，如果只是短暫的還好，但若已困擾到妳的生活，可能必須換其他的方式避孕。經研究發現，長期服用避孕藥，會造成體內缺乏鐵質。可由食物攝取，如：加鐵麵包、嫩豌豆、扁豆、魚子醬、南瓜子、腰果、全穀製品、核桃及麥胚、蚌類蛋黃、豬肝、乾酪、牛腎、牡蠣等。另美國已核准新一代的「避孕貼布」，經由皮膚將避孕藥滲入體內，這種「避孕貼布」與一般的口服避孕藥成份、劑量都相同，好處是直接貼在手臂、腹部或臀部上或可減低口服避孕藥最常發生的副作用—噁心、嘔吐情形。

回覆日期：2004/05/17
資料來源：台灣e院 - 避孕藥的副作用~

彙整補充說明

您好！首先，感謝您提出這個重要的問題。
避孕藥在現代社會中被廣泛使用，對於許多女性來說，它不僅是一種避孕手段，還可以用來調節月經週期、改善經前症候群等。
然而，正如您所提到的，避孕藥的副作用也是許多使用者所關心的問題。

避孕藥的副作用
常見的副作用包括噁心、脹氣、乳房腫痛、頭痛、情緒波動等。
這些副作用通常是由於藥物中的雌激素和黃體素成分引起的。
對於您提到的噁心和脹氣，這些症狀在開始服用避孕藥的初期較為常見，隨著身體逐漸適應，這些症狀可能會減輕或消失。

改善方法
1. 調整服用時間：有些女性發現將避孕藥與食物一起服用可以減少噁心感。
建議您在餐後或與小吃一起服用，這樣可以幫助減少胃部不適。

2. 選擇不同的避孕藥：如果副作用持續影響您的生活，您可以考慮與醫生討論更換其他品牌或類型的避孕藥。
有些新一代的避孕藥可能會對某些女性的副作用影響較小。

3. 生活方式的調整：保持健康的飲食和適度的運動也有助於減輕某些副作用。
避免過多的咖啡因和高脂肪食物，這些可能會加重噁心感。

營養補充
關於是否需要額外補充營養，長期服用避孕藥可能會影響某些營養素的吸收，特別是維生素B
6、維生素C、鋅和鎂等。
這些營養素對於維持身體的正常功能非常重要，尤其是在調節荷爾蒙和支持免疫系統方面。

1. 維生素B群：有研究顯示，避孕藥可能會降低體內維生素B6的水平，而維生素B6對於緩解經前症候群的症狀有幫助。
可以考慮增加富含維生素B6的食物，如香蕉、雞肉、魚類和全穀類。

2. 鋅和鎂：這兩種礦物質對於維持荷爾蒙平衡和減少經前症候群的症狀也有幫助。
可以通過堅果、種子、全穀類和綠葉蔬菜來補充。

3. 維生素C：這是一種強效的抗氧化劑，對於增強免疫系統和促進鐵的吸收有幫助。
可以通過水果（如橙子、草莓）和蔬菜（如紅椒、綠葉蔬菜）來獲取。

總結
在使用避孕藥的過程中，若出現不適的副作用，建議您及時與醫生溝通，尋求專業的建議和調整方案。
同時，注意飲食和生活方式的調整，適當補充所需的營養素，這樣可以幫助您更好地適應避孕藥的使用。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！