如何正確尿尿？陰莖尿尿刺痛解決方法-泌尿科

尿尿問題？

醫生您好，之前我尿尿都是陰莖和睪丸一起拿出褲子，最近看說只需要拿出陰莖尿尿就好，比較不會讓睪丸扭轉或是卡到褲子，但是我只拿出陰莖尿尿就會感覺陰莖會刺痛，坐著或是連同睪丸一起就沒這問題。

請問我該如何正確尿尿呢?主要是睪丸有時從褲子拿出來會卡到且轉動一下，尿完放回去又正常。

林，20~29歲男性，詢問日期：2026/03/14

許汶蒼醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院泌尿科主治醫師

這是個人解尿方式不同沒有一定若有不適請至泌尿科門診就醫謝謝

回覆日期：2026/03/14
資料來源：台灣e院 - 尿尿問題

彙整補充說明

您好！針對您提到的排尿時陰莖刺痛的問題，首先要了解這種情況可能與多種因素有關，包括尿道炎、尿路感染、或是其他生殖系統的問題。
以下是一些可能的原因及建議的解決方法。

可能的原因
1. 尿道炎：這是最常見的原因之一，通常由細菌感染引起，會導致排尿時出現刺痛感。
尿道炎的其他症狀可能包括尿頻、尿急，甚至是尿液混濁或有異味。

2. 尿路感染：這種情況可能影響膀胱或腎臟，並且會伴隨著排尿時的疼痛感。
尿路感染的症狀還可能包括發燒、下腹部不適等。

3. 生殖器的機械性刺激：如您所提到的，當您只拿出陰莖而不拿出睪丸時，可能會因為褲子的摩擦或位置不當而造成不適。
這種情況下，建議您在排尿時確保陰莖和睪丸的舒適位置，避免不必要的壓迫或摩擦。

4. 其他因素：如緊張、焦慮等心理因素也可能導致排尿時的不適感。

解決方法
1. 正確的排尿姿勢：如果您發現只拿出陰莖會引起刺痛，建議您可以嘗試將睪丸也一起拿出，這樣可以減少因為褲子摩擦造成的不適。
確保在排尿時身體放鬆，避免緊張。

2. 保持清潔：保持生殖器的清潔非常重要，建議您每天用清水清洗，避免使用刺激性的肥皂或清潔劑。

3. 多喝水：增加水分攝取可以幫助稀釋尿液，減少排尿時的刺激感。

4. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡因和酒精等，這些都可能加重尿道的刺激感。

5. 就醫檢查：如果症狀持續不改善，建議您儘快就醫，尋求泌尿科醫師的專業診斷。
醫師可能會進行尿液檢查或其他檢查，以確定是否有感染或其他問題。

結論
排尿時的刺痛感不容忽視，尤其是當這種情況影響到您的日常生活和睡眠時。
透過正確的排尿姿勢、保持清潔、增加水分攝取及避免刺激性食物，可能會有所改善。
但最重要的是，若症狀持續或加重，請務必尋求專業醫療幫助，以確保您的健康。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！